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膝盖内侧疼痛可能由内侧副韧带损伤、半月板撕裂、骨关节炎、滑膜炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式治疗。
1、内侧副韧带损伤多因运动扭伤导致，表现为内侧压痛和关节不稳。急性期需冰敷加压包扎，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛肿胀。
2、半月板撕裂常伴随关节弹响和交锁症状，可能与旋转外力有关。轻度损伤可通过关节腔注射玻璃酸钠，严重者需行关节镜下半月板缝合术或部分切除术。
3、骨关节炎退行性病变导致软骨磨损，晨僵明显且活动后加重。建议口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，配合局部使用洛索洛芬钠贴剂，必要时进行胫骨高位截骨术。
4、滑膜炎关节滑膜增生引发积液和发热感，需穿刺抽液并注射复方倍他米松。可联合使用艾瑞昔布片及超短波理疗，反复发作需滑膜切除术。
日常应避免爬山爬楼等负重活动，控制体重减轻关节负荷，疼痛持续超过两周或出现畸形需及时骨科就诊。
膝盖骨头里面疼可能由运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带或软骨损伤，表现为深部钝痛。建议暂停运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。
2、骨关节炎：关节软骨退变可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常伴随晨僵和活动受限。需控制体重并减少爬楼梯，可选用硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液、依托考昔片等改善症状。
3、半月板损伤：膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，疼痛多伴关节弹响和交锁现象。急性期需关节制动，严重者需关节镜下半月板缝合术或部分切除术。
4、痛风性关节炎：尿酸结晶沉积在关节腔可能引发剧烈疼痛，常见于第一跖趾关节但也可累及膝关节。需低嘌呤饮食并遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物。
日常应注意膝关节保暖，避免长时间蹲跪姿势，疼痛持续不缓解或伴关节肿胀变形时应及时就诊骨科或风湿免疫科。
