健康知道
| 1人回答 | 87次阅读
牙疼可能由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎等疾病引起，可通过局部冷敷、药物镇痛、口腔清洁、专业治疗等方式缓解。
1、局部冷敷用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次10分钟，间隔30分钟重复进行，有助于收缩血管减轻肿胀疼痛。
2、药物镇痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物，前两者缓解疼痛，后者控制感染。
3、口腔清洁使用温盐水漱口，每日4-6次，配合软毛牙刷清洁患牙周围，避免食物残渣刺激引发二次疼痛。
4、专业治疗龋齿需补牙，牙髓炎需根管治疗，根尖周炎可能需要切开引流，智齿冠周炎需局部冲洗上药，建议尽早就诊。
避免患侧咀嚼过硬过冷食物，保持规律作息有助于缓解疼痛，持续性剧烈疼痛或伴随发热需立即就医。
老年性脑萎缩可通过认知训练、营养补充、适度运动、社交活动等方式调养。
1、认知训练：通过阅读、拼图、记忆游戏等刺激大脑活动，有助于延缓认知功能衰退，建议每天坚持半小时以上。
2、营养补充：增加富含欧米伽3脂肪酸、维生素E和B族维生素的食物，如深海鱼、坚果、全谷物等，必要时可遵医嘱服用营养补充剂。
3、适度运动：坚持散步、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，有助于改善脑部血液循环。
4、社交活动：保持与家人朋友的定期交流，参与社区活动，减少孤独感，有助于维持心理健康和认知功能。
建议定期进行健康体检，在医生指导下制定个性化调养方案，保持规律作息和良好心态。
