太瘦游泳怕冷发抖

太瘦的人群游泳怕冷、发抖，通常是由于身体消瘦导致，也有可能是水温过低、身体劳累、缺钙、上呼吸道感染等因素引起的，可通过日常护理或遵医嘱进行药物治疗。

1、身体消瘦：如果身体过度消瘦皮下脂肪比较少，游泳的时候会受到水的刺激，容易引起怕冷。需要注意加强营养补充，保证营养均衡，能够改善身体消瘦。

2、水温过低：如果在游泳的时候水温过低，在皮肤受到刺激以后，会出现怕冷发抖，因此要注意调节水温，能够缓解症状。

3、身体劳累：如果游泳的时候时间太长，有可能会导致身体劳累，容易引起肌肉紧张，会引起发抖，需要注意多休息，游泳的时候要避免时间太长。

4、缺钙：一般是钙摄入不足或钙流失引起的，会导致交感神经兴奋，容易出现发抖，严重时还会引起抽筋，需要遵医嘱服用乳酸钙片、碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物。

5、上呼吸道感染：如果游泳时没有注意，做好保暖措施，可能会引起上呼吸道感染，会出现怕冷，还会伴有打喷嚏或流鼻涕。需要在医生的指导下服用复方氨酚烷胺胶囊、抗病毒口服液、板蓝根颗粒等药物治疗。

除此以外，也有可能是低血糖等因素所致。如果持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下给予针对性的治疗措施。治疗期间还要注意多休息、加强保暖。