血糖高吃什么降糖好

血糖高一般可以吃盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、格列美脲片、燕麦或者是苦瓜等药物和食物降血糖好，建议到正规的医院就诊，遵医嘱规范用药。

1、盐酸二甲双胍缓释片：属于双胍类口服降糖药能够降低空腹血糖，可以通过减少肝糖原的输出、改善胰岛素的敏感性来降低血糖。

2、阿卡波糖片：属于α-糖苷酶抑制剂主要用于控制餐后血糖。通过抑制肠道内淀粉酶、麦芽糖酶和蔗糖酶的活性，延缓碳水化合物的消化和吸收，从而降低餐后血糖。

3、格列美脲片：属于磺酰脲类口服降糖药，可以刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，降低血糖。适合于2型糖尿病患者，尤其是那些通过饮食控制和运动不能达到满意血糖控制效果的患者。

食物篇

4、燕麦：含有丰富的B族维生素、尼克酸、叶酸等，还有维生素E及人体必需的8种氨基酸。对于降糖都有一定的帮助，尤其是燕麦中的β-葡聚糖能够延缓血糖的上升速度。可用燕麦煮粥食用或是直接冲泡后当早餐食用，注意不要加糖。

5、苦瓜：含有苦瓜皂苷、苦瓜素等活性成分，苦瓜提取物有显著降血糖作用。平时可经常的用苦瓜煎汤或做凉菜食用，或是用来绞汁喝，也可晒干后泡茶饮服。

在调整饮食的同时，高血糖患者还应遵循医嘱，按时服药，并定期进行血糖监测，以确保血糖控制在理想范围内。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。