来看看豌豆的选购和食用注意

豌豆不仅是可以很好的与其他的食材一起搭配做出美味的菜肴，还能够很好的作为主食，我豌豆是可以被用来制作成很多的小吃的，像制作糕点、豆馅、粉丝等，所以豌豆的需求量是很大的，所以我们是需要很好的了解一些豌豆的选购和食用的注意事项的。

豌豆的选购

1、手握一把时咔嚓作响表示新鲜程度高。

2、豌豆上市的早期要买饱满的，后期要买偏嫩的。

3、荚果扁圆形表示正值最佳的商品成熟度。荚果正圆形表示已经过老，筋（背线）凹陷也表示过老。

4、粉丝是大家很热衷的一种食物，可是许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，加工时加入明矾，大量食用会使体内的铝增加，影响健康。

5、炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等;所以大家不要多吃啊。

豌豆的食用注意事项

1、熟的干豌豆是特别不容易消化的，所以我们尽量是不要过量的食用的，否则是会引起我们消化不良、腹胀的症状的。

2、我们如果是买的青豌豆的话，而且是生的没有吃，我们不要洗直接放冰箱冷藏，如果是剥出来的豌豆是适合冷冻的，我们最好是要在一个月之内吃完。

3、豌豆吃多了是会引起腹胀的，所以我们是不适合长期的大量食用的。

4、优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，在加工时往往会加入明矾，经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康。

以上就是为大家介绍的关于豌豆的选购和食用的一些注意事项，我们在生活中是要很好的注意这些问题的，因为我们经常食用，不注意这些问题是会对我们的身体产生很大的影响的，我们要科学的食用每种食物，把它的营养利用最大化。