小儿辅食添加的原则有些什么

妇幼保健编辑 健康陪伴者
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关键词: #辅食 #小儿 #辅食添加

儿童婴儿期的食物主要是母亲的母乳,或者健康有营养价值的奶粉,儿童不到1岁时,母乳和奶粉是成长的主要营养来源,随着儿童月份的增大,所需的营养也增加,此时需要添加补充剂。父母应该注意添加补充食品的时间不要太早,尽量在孩子大约6个月的时候添加少量。

添加儿童补充食品的原则是什么:

1、家长在为儿童添加补充食品时,建议遵循从一种到多种添加原则,首先让儿童尝试新食品,观察饮食后儿童的反应,然后添加。

2、添加补充剂从少量添加开始,特别是月份比较小的孩子,不适合添加太多补充剂。否则,会影响儿童正常的消化系统功能。

3、给孩子添加的补充剂尽量采用流食的方法,从稀到浓,逐渐进行,尽量保证孩子吃补充剂时没有饮食障碍,保证健康。

选择和制作补充剂应注意的事项:

1、在补充剂的组合中,尽量实现营养平衡,最好添加能够补充儿童体内缺失的营养物质的食物,使饮食更加完善、更加平衡。

2、可以选择能量高、营养素高的食物给孩子吃,孩子的胃容量小,一餐不能容纳太多的食物,可以选择少量但营养价值高的食物,满足孩子的成长发育需求。

3、食物的选择要新鲜,选择其中柔软的部分给孩子吃,比如蔬菜叶子的部分等,肉类尽量选择瘦肉的部分,不要让孩子摄取脂肪。

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