孩子睡觉倒了怎么办？

有些婴儿昼夜睡觉颠倒，白天睡眠时间长，晚上精神饱满，吵架也不让父母睡觉，影响家庭的正常生活和工作，婴儿稍大，父母白天尽量让婴儿活动，减少白天睡眠时间，白天睡眠减少晚上睡眠的自然增加。

一、儿童睡眠逆转的原因分析

1、首先要考虑的是婴儿出生后神经系统发育不健全，容易引起婴儿大脑疲劳，婴儿胃肠功能不完善，直接影响婴儿晚上睡眠，晚上睡眠不好

2、婴儿更小时新陈代谢旺盛，夜尿和大便次数也增加，需要频繁更换纸尿布，影响婴儿晚上睡眠的正常。另外，有些孩子经常发生的肠绞痛、肠膨胀等症状大多在晚上发作，婴儿晚上睡不着觉，白天睡不着觉。

二、儿童睡眠逆转的解决办法

1、婴儿晚上醒来时，母亲们白天多和婴儿玩耍，逐渐减少儿童白天睡眠的习惯，为儿童创造良好的睡眠环境。

2、如果宝宝醒来，不要一下子抱起宝宝，可以轻拍宝宝的身体，让宝宝安心入睡，可以调暗卧室的灯光，换纸尿裤时尽量让宝宝处于半睡眠状态。