晚上多睡多梦的原因

神经内科编辑 科普小医森
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关键词: #多梦

晚上多睡多梦的原因:

由于心理因素、睡眠环境变化、高血压等原因,需要根据发病原因采取有针对性的措施来改善。

1、心理因素:如果工作和生活压力大,思维沉重,会导致身体疲劳,影响睡眠质量,经常做噩梦,需要释放压力,可以听音乐,也可以做更多的运动,如游泳、慢跑等,保持舒适,有利于改善身体不适症状,一般不需要特殊治疗。

2、睡眠环境变化:如果睡眠环境发生变化,会对周围环境更加警惕。当周围环境出现异味、强光和噪音时,会导致自身反应敏感,睡眠不稳定。建议患者保持平和的心态,让情绪稳定,或者洗个温水澡改善,尽量适应新环境。

3、高血压:病因不完全明确,考虑到遗传、不良生活习惯,会导致体内血压逐渐升高,也会引起头痛、头晕等,当头痛严重时,会影响睡眠,导致多梦,可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、非洛地平片、氢氯噻嗪片等药物治疗。

除上述原因外,还可能是神经衰弱甲状腺功能亢进等疾病引起的,需要及时到医院进一步检查,明确病因,积极配合医生治疗。

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