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男生失眠多梦是怎么回事

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男生失眠多梦是怎么回事

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白晓燕
白晓燕 临汾市人民医院 副主任医师
男生失眠、多梦,首先考虑跟精神心理因素有关。现在大部分成年男性的生活压力都比较大,所以就容易出现失眠、多梦的症状。需要自己调节,转移焦虑不安的情绪,才能够避免失眠、多梦的症状出现。其次,要考虑跟心脏病、肺部疾病等因素有关。尤其是肥胖男性患病的几率比较高,如果爱抽烟、喝酒,就更容易出现疾病。而这些疾病都有可能诱发失眠、多梦、头晕等不适症状,需要详细进行检查,确定疾病后再进行治疗调理。建议平时要多运动,饮食上以健康、有营养为主,规律作息,避免熬夜打游戏。

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推荐 头晕血压低是怎么回事

头晕伴随血压低可能由脱水、体位性低血压、贫血、心律失常等原因引起,可通过补液、调整体位、纠正贫血、心脏治疗等方式改善。

1、脱水

水分摄入不足或大量出汗导致血容量减少。建议增加电解质水摄入,避免高温环境活动。

2、体位性低血压

快速起身时血压调节延迟引发脑供血不足。起身时应缓慢动作,可穿戴弹力袜改善静脉回流。

3、贫血

血红蛋白不足导致携氧能力下降,可能与缺铁、维生素B12缺乏有关,表现为面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、生血宁片等药物。

4、心律失常

心跳节律异常可能由心肌缺血、甲状腺功能亢进等因素导致,常伴心悸、胸闷。需进行心电图检查,医生可能开具美托洛尔、胺碘酮、普罗帕酮等药物。

日常注意规律作息,避免长时间站立,饮食中适量增加含铁食物如动物肝脏,出现持续头晕应及时测量血压并就医。

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