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男生失眠多梦是怎么回事

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男生失眠多梦是怎么回事

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
男生失眠、多梦,首先考虑跟精神心理因素有关。现在大部分成年男性的生活压力都比较大,所以就容易出现失眠、多梦的症状。需要自己调节,转移焦虑不安的情绪,才能够避免失眠、多梦的症状出现。其次,要考虑跟心脏病、肺部疾病等因素有关。尤其是肥胖男性患病的几率比较高,如果爱抽烟、喝酒,就更容易出现疾病。而这些疾病都有可能诱发失眠、多梦、头晕等不适症状,需要详细进行检查,确定疾病后再进行治疗调理。建议平时要多运动,饮食上以健康、有营养为主,规律作息,避免熬夜打游戏。

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