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男生失眠多梦是怎么回事

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失眠多梦男生失眠

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男生失眠多梦是怎么回事

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陈健鹏

陈健鹏山东省立医院副主任医师

男生失眠、多梦，首先考虑跟精神心理因素有关。现在大部分成年男性的生活压力都比较大，所以就容易出现失眠、多梦的症状。需要自己调节，转移焦虑不安的情绪，才能够避免失眠、多梦的症状出现。其次，要考虑跟心脏病、肺部疾病等因素有关。尤其是肥胖男性患病的几率比较高，如果爱抽烟、喝酒，就更容易出现疾病。而这些疾病都有可能诱发失眠、多梦、头晕等不适症状，需要详细进行检查，确定疾病后再进行治疗调理。建议平时要多运动，饮食上以健康、有营养为主，规律作息，避免熬夜打游戏。

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