晚上睡不着觉怎么办

晚上睡不着觉通常是生理现象、神经衰弱、甲状腺功能亢进症、抑郁症、焦虑症等原因导致，需要通过一般方式以及药物方式改善。

1、生理现象：

如果患者在短时间，生活或工作上的压力较大，可能会影响正常睡眠，出现入睡困难的现象，不需要太过担心，可以外出旅游，有助于缓解压力，放松情绪。

2、神经衰弱：

与患者在平时长期熬夜有很大关系，由于该病会导致神经系统功能紊乱，影响正常睡眠，需要遵从医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物治疗。

3、甲状腺功能亢进症：

主要是因为甲状腺激素分泌过多引起，在患病后可能会由于体内甲状腺激素数值上升，导致交感神经兴奋，刺激到脑部神经系统，引起睡眠障碍，需要遵从医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、醋酸泼尼松片等药物治疗。

4、抑郁症：

多数患者是因为遗传因素引起，也有可能是因为长期受到他人殴打辱骂导致，由于该病会导致患者出现情绪淡漠，心理状态不佳等症状，所以会对睡眠造成影响，伴有失眠症状，需要遵从医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸曲唑酮片等药物治疗。

5、焦虑症：

可能是因为长期受到他人威胁引起，但是也不排除遗传因素的可能性，在患病后，会使患者出现焦虑以及情绪暴躁等症状，由于此类患者情绪不稳定，心理压力较大，可能会对睡眠造成干扰，需要遵从医嘱服用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物治疗。

在疾病治疗期间，要按时睡觉，不可熬夜，可以多喝一些牛奶，有助于促进睡眠。