很多种杂粮放一起煮会相克吗

很多种杂粮放一起煮一般不会相克，可以放心食用，但是应注意不可以吃过多，以免加重胃肠负担。

杂粮是日常生活中比较常见的一类食物，比较常见的杂粮一般有玉米、小米、黄豆、红豆等。以上杂粮通常具有比较高的营养价值，适当吃可以帮助机体补充膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养元素。平时可以将多种杂粮放在一起煮，能够增加食物的色泽以及口感，而且杂粮中的营养成分通常不会出现相克的作用，一起煮上述杂粮，其营养成分一般不会出现大量流失的情况，而且也不会生成有害物质。

但是杂粮不易消化，吃多了会有可能会引起腹痛、腹胀等，如果出现以上症状可以在医生的指导下应用枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片、保和丸等药物治疗，日常生活中还需要注意保持良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食。