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高血压高血脂高血糖吃哪些杂粮好

提问时间：2022-06-22 17:45 | 1人回答 | 33次阅读

高血压血压高高血脂

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高血压高血脂高血糖吃哪些杂粮好

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-22 18:03

高血压高血糖高脂血症的患者属于三高人群，三高人群适合吃的粗粮有玉米，燕麦，荞麦，小米，或者红豆，绿豆，豌豆，蚕豆，芸豆，缸豆，扁豆等杂豆类以上粗粮升糖指数比较低，并且有丰富的膳食纤维，不含胆固醇，特别适合三高人群服用

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