恶露该怎么办呢？

恶露可通过保持会阴清洁、勤换卫生巾、适当活动、观察恶露变化、及时就医等方式处理。恶露通常由子宫复旧不全、宫腔感染、胎盘胎膜残留、凝血功能障碍、产道损伤等原因引起。

1、保持会阴清洁

产后需每日用温水清洗会阴部1-2次，清洗时应从前向后擦拭。排便后也应及时清洁，避免细菌逆行感染。清洗后保持会阴干燥，可垫消毒卫生纸或使用产妇专用护理垫。若存在会阴切口，可用0.05%聚维酮碘溶液冲洗，但避免过度擦洗伤口。

2、勤换卫生巾

产后初期每2-3小时更换一次卫生巾，后期可延长至4-6小时。选择透气性好的产妇专用卫生巾，避免使用内置式卫生棉条。更换时注意观察恶露颜色、气味和量的变化，若发现血块直径超过3厘米或每小时浸透一片卫生巾需警惕。

3、适当活动

产后6-8小时可开始床上翻身，24小时后逐渐下床活动。每日进行3-4次5-10分钟的散步，促进子宫收缩和恶露排出。避免久坐久卧，但也不宜过度劳累或提重物。可配合产后康复操，如腹式呼吸和凯格尔运动。

4、观察恶露变化

正常恶露分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段，持续4-6周。若血性恶露持续时间超过2周，或出现恶露异味、发热、腹痛等症状，可能提示宫腔感染。恶露突然增多或反复出现鲜红色出血需排除晚期产后出血。

5、及时就医

当恶露量超过月经量、持续鲜红色出血、排出大血块或伴有发热、寒战、下腹剧痛时，应立即就医。医生可能开具益母草颗粒、产妇安合剂等促进子宫收缩药物，或头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗感染治疗。严重者需行超声检查或清宫术。

产后应注意休息，保证每日8-9小时睡眠，采取侧卧位减少会阴压迫。饮食宜清淡易消化，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡肉，适量补充动物肝脏和深色蔬菜预防贫血。避免生冷辛辣食物，每日饮水1500-2000毫升。保持心情愉悦，产后42天需返院复查子宫复旧情况。若哺乳期出现恶露异常，用药前需咨询医生。