眼睛干燥如何改善

眼睛干燥多是干眼症的表现。干眼症是指由各种原因引起的泪液质量、量异常或动力学异常引起的泪膜稳定性下降，伴随着眼睛不适眼表组织损伤的多种疾病的总称。其主要表现为眼睛干燥、异物感、灼热感、怕光、视觉模糊、视觉疲劳。眼睛干燥的治疗主要是消除病因，缓解症状，保护视觉功能。患者平时要注意眼睛卫生，不要用手揉眼睛，多吃新鲜蔬菜、水果和动物肝脏。

引起眼睛干燥的原因

1、眼睛干燥可能是眼睛过度引起的，很多人在使用电脑、看电视、玩手机时不自觉地减少眨眼的频率，眼睛缺乏水分的滋养，眼睛干燥。

2、维生素a不足也会引起眼睛干燥，维生素a不足也会引起皮肤干燥和夜间鸡蛋症的症状。

3、眼睛干燥也可能是患者眼睛干燥引起的。

改善眼睛干燥的方法

1、平时养成良好的休息习惯，保证充分的睡眠时间，让眼睛充分休息，缓解干燥的症状。

2、用眼过度引起的眼睛干燥时，要注意适度使用眼睛，看电脑和电视后，尽量远眺，有助于缓解眼睛疲劳。

3、眼睛干燥，可以用眼睛健康操作的方法缓解症状，但要注意眼睛健康操作时洗手。