如何改善眼睛干燥？

Question

最近工作有些忙，所以就加了几个班，结果我发现我的眼睛有些发涩，还干燥，怎么能改善这个情况呢？

Answer 1

改善眼睛干燥一般可以使用温开水进行冲洗、使用毛巾进行热敷或者使用眼药水使眼睛得到滋润。同时要多注意眼部休息，保持睡眠充足，也可以去医院进行催泪治疗、按摩或者中药熏洗眼睛、可以有效改善眼睛干燥，如果不及时重视起来，可能会对视力造成一定影响。

Answer 2

在改善眼睛干燥上，我可以通过饮食来改善，首先需要在日常多喝水，这样可以减轻眼睛的干燥，然后就是多吃一些对眼睛有帮助的水果，比如柑橘之类的水果，同时多吃鸡蛋和鱼。

Answer 3

眼睛干燥可以通过多吃富含维生素C的水果来进行改善，眼睛干涩多数是由于缺乏维生素所引起。并且跟长时间面对手机和电脑也有关系，主要表现为眼睛疼痛和肿胀，甚至还会伴随着头部疼痛以及视力模糊，可以通过做视力保健操来进行缓解。