让糖友痛苦的六个症状

糖尿病患者常见的六个症状有多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒和视物模糊。这些症状通常与血糖控制不佳有关，可能由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等因素引起。

1、多饮

多饮是糖尿病典型症状之一，由于血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激下丘脑口渴中枢，患者会频繁感到口干舌燥。这种情况与体内水分通过尿液大量流失有关。建议患者随身携带水杯，选择无糖饮品，但需避免一次性过量饮水加重肾脏负担。

2、多食

尽管进食量增加，患者仍容易感到饥饿，这与葡萄糖无法有效进入细胞利用有关。机体误判能量不足，通过神经信号刺激食欲中枢。建议采用少量多餐方式，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，配合膳食纤维延缓糖分吸收。

3、多尿

血糖超过肾糖阈时，葡萄糖随尿液排出并带走大量水分，导致排尿次数和尿量明显增多。这种情况在夜间尤为明显，可能影响睡眠质量。需要监测晨起第一次尿液的尿糖指标，同时注意会阴部清洁以防尿路感染。

4、体重下降

当胰岛素绝对或相对不足时，机体开始分解脂肪和蛋白质供能，造成非自愿性体重减轻。一个月内体重下降超过5%需警惕，应及时检测糖化血红蛋白水平。建议记录每日体重变化，在医生指导下调整降糖方案。

5、皮肤瘙痒

高血糖状态会导致皮肤神经末梢受损，同时高渗环境易引发真菌感染。常见于四肢屈侧和会阴部，抓挠可能造成皮肤破溃。可遵医嘱使用氯雷他定片缓解症状，配合酮康唑乳膏处理合并的真菌感染，保持皮肤清洁干燥。

6、视物模糊

血糖波动会引起晶状体渗透压改变，导致暂时性屈光不正。长期高血糖可能损伤视网膜微血管，表现为视物变形、飞蚊症等。建议每半年进行眼底检查，确诊糖尿病视网膜病变者可考虑使用羟苯磺酸钙胶囊改善微循环。

糖尿病患者日常需建立规律的血糖监测习惯，空腹血糖宜控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖不超过10mmol/L。饮食方面优先选择清蒸、炖煮等低油烹饪方式，每日主食中粗粮应占三分之一。运动建议选择快走、游泳等有氧活动，每周累计150分钟以上，避免空腹运动引发低血糖。出现伤口愈合缓慢、手足麻木等症状时须及时就医，预防糖尿病足等并发症发生。