儿童饮食科普-营养饮食健康-博禾医生

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儿童饮食 宝宝秋冬季咳嗽怎么食疗

秋冬季宝宝咳嗽可通过雪梨冰糖水、白萝卜蜂蜜水、百合银耳羹、金桔蜜饯、川贝炖梨等食疗方式缓解。咳嗽可能与受凉、过敏、呼吸道感染等因素有关，建议家长观察症状变化，若持续不缓解需及时就医。一、雪梨冰糖水雪梨具有润肺止咳功效，冰糖能缓解咽喉刺激。将雪梨去核切块，加冰糖与水炖煮20分钟，温热饮用有助于稀释痰液。适合干咳无痰的宝宝，但糖尿病患儿慎用。若咳嗽伴随发热或痰黄...

#宝宝 #咳嗽 #食疗

2025-08-20

儿童饮食 宝宝隐睾的情况多不多

宝宝隐睾的情况并不算多见，但属于男性婴幼儿中相对常见的先天性发育异常。隐睾在足月男婴中的发生率较低，早产儿的发生概率略高。隐睾可能与胎儿时期睾丸下降过程受阻有关，多数情况下出生后3个月内睾丸可自行降至阴囊。部分患儿因激素水平异常、解剖结构障碍等因素导致睾丸滞留于腹腔或腹股沟区。单侧隐睾更为常见，双侧隐睾需要更密切观察。早产、低出生体重、家族史等因素可能增加隐...

#宝宝 #隐睾

2025-07-13

儿童饮食 婴儿积食有什么好方法缓解？婴儿积食推荐六种食疗方

婴儿积食可通过调整喂养方式、腹部按摩、适当运动等方法缓解，推荐六种食疗方包括山楂麦芽水、白萝卜粥、山药小米粥、苹果泥、陈皮薏米汤、鸡内金粉。婴儿积食多与喂养不当、胃肠功能未完善有关，表现为腹胀、拒食、哭闹等症状。1、调整喂养方式减少单次喂奶量，增加喂养频次，避免过度喂养。母乳喂养者需注意母亲饮食清淡，避免高脂食物。配方奶喂养可尝试更换易消化奶粉，冲调时按比例...

#婴儿 #缓解 #食疗

2025-07-08

儿童饮食 春季学生如何饮食更合理？饮食应该多吃新鲜蔬菜

春天，家里有学生党应该怎样安排饮食？学生党正处于成长发育的黄金时期，家长们在为孩子准备日常饮食时需要多下功夫。接下来，让我们一起知道哪些食物适合学生党在春天吃。学生党春季饮食方案多吃主食，少吃副食。春风多雨少气候干燥，气温变化无常，人体免疫力和防御功能容易下降。主食主要成分是碳水化合物，既经济又能直

#新鲜蔬菜 #蔬菜

2022-06-11

儿童饮食 学生吃蓝莓可以改善视力吗？推荐蓝莓的6种营养吃法

蓝莓是水果中的一种，它营养丰富，具有缓解视力下降，明亮眼睛及防治眼部疾病的作用。因此，用眼量大的学生及白领一族可以多吃蓝莓护眼。那么蓝莓应该怎么吃？蓝莓的吃法是什么？别着急，下次一起理解吧！蓝莓的眼睛保护效果蓝莓果肉纤细，风味独特，酸甜适度，香味清爽。蓝莓中蛋白质、维生素等通常营养成分含量丰富，矿物

#视力 #营养

2022-06-11

儿童饮食 青少年缺铁症怎么办？六个食疗方来补救

现在贫血是常见的现象，轻微的贫血对身体没有很大的影响，但青少年处于身体发育阶段，贫血有一定的影响。头晕、失眠、厌食、注意力不集中等成为青少年学生中最大的障碍。青少年贫血最常见的是缺铁性贫血，青少年贫血吃什么好呢？缺铁性贫血的人不仅要重视补铁、补血，还要补充适量的维生素c。这也可以增加人体对铁的吸收量

#青少年 #食疗

2022-06-11

儿童饮食 青少年长大后吃什么？想成长的营养要素是必不可少的

青少年吃什么能长个子呢？青少年时期是孩子成长的黄金时期，此时要注意给孩子补充必要的营养要素，保证营养不足不会耽误孩子的成长。今天，让我们介绍一下孩子长高吃什么。青少年长大后吃什么每天吃坚果。坚果有助于身体的生长，因为核桃、杏仁、瓜子、芝麻等坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，所以每天吃一次坚果有助于青少年

#青少年 #营养

2022-06-11

儿童饮食 巧妙地吃蛋黄有这个好处？可以提高婴幼儿的记忆力

研究指出，有节律地供给足够的营养胆碱，可以避免60岁左右的老人常患的记忆力衰退症，并对各年龄人的记忆力衰退有改善作用。因此，有计划地吃一些蛋黄可以增强婴幼儿的记忆力。每周吃蛋黄不宜超过三只健身人士可能笃信每天要吃生鸡蛋来摄取优良的蛋白质；孕妇可能以为怀孕期间要每天吃一只蛋才叫营养充足；又听闻小朋友要吃

#婴幼儿 #幼儿 #记忆 #记忆力

2022-05-14

儿童饮食 儿童缺铁性贫血吃什么好？这些食物含铁量最高

儿童缺铁性贫血吃什么好？儿童缺铁性贫血的危害不言而喻，不及时烹饪会严重影响儿童的成长发育。今天介绍的是帮助孩子缓解缺铁性贫血的食物，快点一起来看看有什么。儿童缺铁性贫血吃什么动物肝脏:肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的优先食品。每100克猪肝含铁25毫克，易被人体吸收。像肝泥一样容易让孩子吃。蛋黄:每100

#儿童 #儿童缺铁性贫血 #缺铁性贫血 #缺铁性贫血吃什么 #缺铁性贫血吃什么好 #贫血 #贫血吃什么 #贫血吃什么好 #食物

2022-05-14

儿童饮食 孩子偏瘦怎么办？5款食谱帮助孩子长肉

看到孩子越来越大，体重不长，瘦得像竹竿一样，这让父母很着急。许多家长怀疑孩子瘦了怎么办孩子吃什么食物可以长胖？孩子偏瘦的原因有很多，要从源头上着手，如果是疾病所致，就要去医院检查排除病因；如果是不爱吃法爱吃零食，则要减少零食。孩子偏瘦怎么办？如果孩子吃得少就要想办法改善胃口，但如果孩子正常吃饭还比较

2022-05-14

儿童饮食 免疫力低下的孩子为什么厌食？孩子厌食该怎么办？

婴儿夏季厌食的原因1、出汗多婴儿夏季出汗多，体内水分、盐分丧失快，肠胃活动减弱，消化液分泌减少，食欲下降。2、饮食不当夏天，婴儿喜欢吃冷饮，不要轻视冰淇淋和含糖饮料的零食。不要让婴儿饿半天。饮食安排不当，婴儿对正餐的食欲当然减少了。3、活动少天气炎热，婴儿在室外的活动相对减少，身体没有积极调动，胃肠道的

#免疫 #免疫力 #免疫力低下

2022-05-08

儿童饮食 什么食物适合中学生补脑吃？中学生补脑应该注意什么？

中学生补脑要吃些什么好呢？中学生每天的学业压力很大，长时间的用脑应该吃些什么好呢？中学生补脑应该要从日常的饮食做起。在这里，为父母提出主意，介绍中学生应该吃什么，快点看看吧。中学生补脑的食物香蕉。磷被称为智慧盐，香蕉含磷。香蕉是色氨酸和维生素B6的优良来源，含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的

#食物 #补脑

2022-05-03

儿童饮食 青少年饮食健康应该注意什么？青少年饮食需要健康的六项原则

儿童青少年处在身体和心理发育的旺盛时期，合理提供数量充足、质量优良的营养对确保身心正常发育起着至关重要的作用。合理安排营养有助于提高作业能力和学习成绩，促进良好发育，减少疾病。儿童青少年的营养需要平衡饮食，平衡饮食是指摄取的各种食物品种、数量和质量需要与儿童青少年的身体协调。青少年应如何平衡饮食？1

#青少年 #饮食健康

2022-05-02

儿童饮食 大学入学考试临近考生的饮食要合理安排

一个月后就是一年一度的高考了，高考对每位学生来说都是至关重要的。而作为爸爸妈妈应该要怎样做才能帮到高考生呢？不如就从饮食入手吧，下面一起来看看高考生的饮食究竟怎么安排才是最合理的吧。大学入学考试如何选择考生喜欢的食物。这个关键时期，尽量满足考生的口味，选择他/她平时喜欢吃的食物，因为熟悉口感可以放松

2022-05-02

儿童饮食 学生健脑吃什么好？15种最适合学生健脑的食物

学生健脑吃什么好？学生健脑是日常绝对不能少的，因为每天大量的用脑会让孩子很容易感到疲倦，所以家长要多为孩子准备一些具有健脑作用的食物。下面就来具体看看健脑的食物都有哪些吧。15种最适合学生健脑的食物花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓

#健脑 #食物

2022-05-02

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