回答：
甲状腺功能异常导致的肥胖可通过调整饮食结构、规律运动、药物治疗、定期复查等方式改善。甲状腺相关肥胖主要与甲状腺功能减退、激素水平紊乱、代谢率下降、药物副作用等因素有关。
1、调整饮食结构
减少精制碳水化合物摄入，增加优质蛋白和膳食纤维比例，每日热量控制在合理范围。甲状腺功能减退患者基础代谢率降低，需避免高油高糖饮食。
2、规律运动
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，配合抗阻训练提升肌肉量。运动可提高胰岛素敏感性，改善甲状腺激素利用效率。
3、药物治疗
在医生指导下使用左甲状腺素钠纠正甲减，必要时联用二甲双胍改善胰岛素抵抗。甲状腺激素替代治疗需定期监测TSH水平调整剂量。
4、定期复查
每3-6个月复查甲状腺功能五项，评估促甲状腺激素和游离甲状腺素水平。伴有甲状腺结节或自身免疫性甲状腺炎者需增加超声检查。
建议每日保证7-8小时睡眠，避免过度节食导致代谢进一步降低，烹饪选用加碘盐并适量进食海带等富硒食物。
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