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腰肌劳损是怎么引起的

发布时间:2019-05-0656556次浏览

腰肌劳损就是因为腰部出现长时间的劳累而导致的,为了自身的健康一定要尽快接受治疗,其实腰肌劳损的出现有很多不同的原因,可能是因为长时间的久坐而导致的,另外也可能是因为环境因素或者是肌肉萎缩引起,所以一定要尽快的接受治疗。

在日常的生活中,腰肌劳损本身就是比较常见的,就是因为长时间过于劳累而导致的,对于患者的健康也会造成一定的影响,甚至可能会影响到正常的活动,为了能够有效的达到治疗的效果,我们首先就应该了解腰肌劳损是怎么引起的?
  一、长时间久坐
  如果久坐,你的肌肉就会处于紧张状态,你会感到腰部肌肉疲劳,这就会导致腰部出现明显的酸痛现象,腰部的肌肉也会处于紧张的状态中。在这方面,你必须多加注意。在日常的生活中,应该更加注意你的活动,不要长时间的待在座位上。
  二、不良姿势
  这是不可忽视的原因之一,主要是指年轻工人可能会坐久不动,或可能经常站着,这样的姿势会导致长期负重的腰部,很容易导致腰肌劳损。
  三、肌肉萎缩
  这也是不可忽视的原因之一,如果肌肉出现明显的萎缩现象也会导致腰肌劳损,主要是指腰肌痉挛发作,特别是急性,会对腰肌造成很大的损伤,如果不及时治疗,就会导致腰肌劳损。
  四、环境影响
  很多朋友可能会忽视这方面的因素,其实环境也很重要。如果人体长期处于黑暗潮湿的环境中,会使人体受到风、寒、湿邪的侵袭,从而导致人体气血的正常运转,对腰部的血液循环会产生负面影响,严重时会导致腰肌劳损的发生。
  五、腰部扭伤
  如果是急性腰椎扭伤,没有及时治疗,或治疗不彻底,可能会导致患者的肌肉、筋膜、韧带等部位没有恢复到正常水平,从而导致腰椎功能异常、疼痛,甚至腰椎无力,那么在经过了一段时间之后就会引发腰肌劳损的现象,所以说在最初的时候必须要尽快的接受治疗。

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腰部肌肉拉伤有什么症状
第一、疼痛,拉伤之后肌纤维撕裂,撕裂之后有渗出,渗出会刺激炎性炎症因子然后引起疼痛。疼痛的性质以顿痛,刺痛为主。像针扎了一样不敢动,一转身一打个喷嚏或大口喘气它都疼。第二、肿胀,肌纤维撕裂后有血液渗出,因为肌肉都有肌纤维都有肌膜包着,血液出不去,所以会引起肿胀。肿胀的程度是5到7天之内肿胀最重,七天之后慢慢肿胀会减轻,这是因为组织修复它有个过程,所以说出现了肌肉拉伤,七天之后再用活血化瘀的药物。
腰肌劳损食疗方法
腰肌劳损多吃一些温性补的食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,核桃仁,枸杞,羊肉,鸡汤,排骨汤等,避免吃生梨,香蕉,柿子等一些寒性水果。腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。腰肌劳损治疗有:一、避免过劳、矫正不良体位。二、适当功能锻炼。三、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。四、药物治疗。五、封闭疗法。
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