便秘便血怎么办

便秘便血可通过调整饮食、增加运动、使用药物、手术治疗、中医调理等方式治疗。便秘便血通常由饮食不当、缺乏运动、痔疮、肛裂、肠道疾病等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，膳食纤维能促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留时间。可适量食用西蓝花、燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物。避免过多摄入辛辣刺激性食物，减少对肠道的刺激。每日饮水量应充足，有助于软化粪便。

2、增加运动

适量运动能促进胃肠蠕动，改善便秘症状。可选择散步、慢跑、瑜伽等低强度运动，每次运动时间控制在30-60分钟。避免久坐不动，每隔1-2小时起身活动。运动时注意循序渐进，避免剧烈运动导致不适。

3、使用药物

便秘严重时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇4000散等药物。便血症状明显需明确病因后用药，如痔疮出血可使用马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等。切勿自行用药，避免掩盖病情。

4、手术治疗

反复便血或保守治疗无效时需考虑手术治疗。痔疮可行痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术。肛裂可选择肛裂切除术、肛门内括约肌切开术。肠道肿瘤需根据病情选择肠段切除术等术式。

5、中医调理

中医认为便秘便血多与胃肠积热、气滞血瘀有关。可选用麻仁润肠丸、槐角丸等中成药调理。针灸取穴常选天枢、大肠俞、足三里等穴位。艾灸神阙、关元等穴位也有一定辅助治疗效果。

便秘便血患者应注意保持规律作息，避免熬夜。养成定时排便习惯，排便时不要过度用力。保持肛门清洁，便后可用温水清洗。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除肠道器质性疾病。日常可进行提肛运动锻炼盆底肌肉，有助于改善症状。