产后气血虚怎么调理

产后气血虚是需要慢慢进行调理的，需要注意休息，还需要保证充足的睡眠时间，如果产后恶露比较多，那么需要注意卫生，出血量比较大的时候，还需要去医院做检查，以免血量流失太多。月子的时候一定要注意保暖，营养均衡。

女性都是小公主，必须要好好的呵护才行，并且女性天生因为身体的原因是比不上男性的，正常的女性其实还好，但是有些女性容易气血不足，在产后的时候这种现象就更加的普遍了，因为女性实在是在生产的时候出了太多的气力了。那么产后气血虚怎么调理？
　　生孩子是一件很累的事情，产妇想要产后的身体恢复的快一点，生完孩子之后要多注意休息。比如说喂奶之后，看到宝宝睡了之后，自己赶紧闭眼凝神一会儿，这样做也相当在为自己补充睡眠。
　　当产妇处于气血不足的情况时，往往可以通过保持充足的睡眠进行缓解。而且睡眠充足的女人，体质会变得更好，身体内的气血流动速度也能够得到更好的运转，从而让身体的气血循环处于正常状态。
　　中医学认为恶露为血所化，产后气血两虚或瘀血停留，均可导致恶露不断。若是气血亏虚而言产妇体质素弱，气阴不足，产时失血耗气，正气愈虚或产后操劳过早，劳倦伤脾，气虚下陷，不能摄血都会引起产后恶露不绝。
　　首先，中医调理。调理气血虚的问题最好是用中医的方法。产妇可以连续吃几副补气血的中药来达到增强气血的目的。气血调理是需要一个比较长的过程的，所以产妇在调理的时候不要太着急，要严格按照医生给的剂量来服药，千万不要自己增加剂量。
　　其次，注意加强营养，给产妇增加一些营养可以改善免疫力。营养充足能够更有利于产妇身体的恢复，从而间接的起到调理气血的目的。有些产妇经常出现食欲不振的问题，这时候要注意保持适量的运动，加快身体对营养的消化和吸收。
　　还有就是可以吃点滋补的保健品，比如阿胶、红枣等都是补充气血补充的营养品。女性在产后可以适当的多吃些营养品或者保健品，来尽快让身体恢复气血旺盛的状态。另外，红糖也是一种补气血不错的东西。产妇要多喝点红糖水。