橄榄的营养价值及功效有哪些
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橄榄的营养价值丰富，含有糖类、胡萝卜素、磷、镁等，其功效一般有补充营养、利咽消肿、生津止渴、促进消化、清热解毒等。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1.补充营养：橄榄富含蛋白质、矿物质等营养成分，适量吃可以给身体补充营养。
2.利咽消肿：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油等，具有利咽消肿的功效。如果出现咽喉疼痛，一般可以适量吃橄榄。
3.生津止渴：橄榄含有大量水分和多种营养物质，具有生津止渴的功效，能补充人体的体液。
4.促进消化：橄榄可以促进胃肠道消化液的分泌，改善脾胃功能下降导致的食欲不振、恶心、呕吐等症状。
5.清热解毒：橄榄含有大量的鞣酸，适量食用橄榄可以起到清热解毒的作用。
日常生活中，建议适量吃，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。
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橘红泡水喝的功效
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