米线的营养价值有哪些

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一般情况下，米线的营养价值有补血益气、健脾养胃、聪耳明目、补充营养、补充能量等。若进食后出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。

1.补血益气：米线中含有丰富的铁元素，能够有效促进人体的吸收，具有改善贫血的效果，能够促进造血功能，对于长时间营养缺乏的人群而言是非常有好处的。

2.健脾养胃：米线也能够有效达到暖胃的效果，能够治疗胃寒，米粉中所含有的碳水化合物，还有蛋白质都比较丰富，对于脾气虚弱的患者而言是比较适合的，能够有效发挥健脾的作用。

3.聪耳明目：米线拥有聪耳明目的效果，能够有效预防听力，提前出现衰老现象，内部所含有的维生素C，其实也可以有效辅助治疗眼部疾病。

4.补充营养：米线中含有矿物质、维生素、碳水化合物等，适当吃可以补充营养，增强机体抵抗力。

5.补充能量：米线的碳水化合物含量比较高，适当吃可以补充能量，改善疲劳、乏力等不适。

建议平时适量吃米线，以免影响消化。

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2021-11-05

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吃完螃蟹头晕恶心什么原因

得需要考虑以下几个因素，第一个有没有食物过敏的因素，第二个本身有没有肝功能异常，或者是消化性溃疡这些因素，第三个有没有自身的存在的基础的，心脑血管疾病的因素。先说第一个，就是一个比较常见的过敏的因素，知道螃蟹是高蛋白的异种的蛋白，事实上好多人都有经验，吃完海鲜之后就浑身痒不舒服，也有可能就是单纯的头晕，这个时候第一个考虑的就是说会不会有食物过敏的因素。其实海鲜引起来的食物过敏，表现也可能是各种各样，最常见的可能就是皮肤的红斑、红疹，也有可能表现为其他的包括头晕、恶心这些情况，这是第一个。第二个就是会不会自身存在着消化道的疾病，比如说有没有肝功能异常，比如说有没有消化性溃疡，如果存在着肝功能异常，一下子大量地摄入了螃蟹，异种的高蛋白的东西，就有可能会引起消化道，不能够耐受，肝功能不能很好地进行解毒，这样就出现头晕、恶心。还有一部分就是自己，如果有消化性溃疡疾病，吃完了一个动物的异种蛋白之后，在胃腔里面储着，然后不容易消化，也会出现头晕、恶心的情况。第三个就是自身，如果有心脑血管疾病，比如说有血压高，比如说有没有缺血性脑病情况，如果一次性地摄入了螃蟹很多，甚至说在吃螃蟹的时候，还喝了所谓的白酒、红酒，就有可能会诱发了高血压，甚至说缺血、缺氧性脑病这些情况，也有可能会出现一次性的摄入大量食物之后，出现诱发心脑血管基础疾病的情况。所以得考虑有没有过敏的因素，有没有消化系统的因素，有没有心脑血管基础疾病的因素。

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南瓜和芒果可以放在一起吃，这两者之间并没有冲突情况，相反还具有双倍结合的作用。但是芒果不可以和大蒜、海鲜以及菠萝一起吃，否则就容易会加重过敏性反应，甚至还可能会出现其他的问题。

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水对健康重要性体现在哪些方面

首先，人体内发生的一切化学反应都是在水里进行的，水是溶解营养物质的重要溶剂，同时也是把代谢废物排出体外的途径。其次水还可以调节体液的粘度，改善血液循环，水还可以调节体温。比如当患者发烧的时候，医生总是建议患者多喝水。是因为当患者发烧的时候，需要消耗大量的水分来保持体温，不至于升得过高，所以发烧的时候医生都会建议患者多喝水。水还是关节、肌肉、体腔，比如关节腔和腹腔的润滑剂。没有水分关节就会生硬、艰涩，就会出现问题。水还能保持皮肤的弹性和湿度，皮肤如果到了秋冬天特别干燥，那就是秋冬天需要补充的水分要多一点。总之，人体的所有的代谢活动都离不开水，一个人可以在没有食物的情况下能够活数周的时间，但是如果没有水，生命只能坚持几天的时间，所以水对人是非常重要的。

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