煮熟的苹果还有营养吗

煮熟的苹果一般还有营养。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。具体分析如下：

苹果煮熟后，虽然会缺失一部分维生素C，但含有的其他营养元素依然存在，比如钾元素、果胶、膳食纤维、多酚类的抗氧化成分等，适量吃可以给身体补充营养。煮熟的苹果会软化果胶，加大人体对膳食纤维的利用率，从而促进新陈代谢，降低对胃肠的刺激，有利于其体内有害物质的及时排出。此外，煮熟的苹果中含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，有助于降低血压。另外，煮熟的苹果中含有维生素C，能帮助增强人体抗氧化能力。

日常生活中，建议适量吃，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。