太瘦了吃什么胖的最快
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对于太瘦的人来说，要想快速地增肥，可以在饮食上面下功夫。多样的饮食可以让身体吸收更多的营养，起到增肥的作用。太瘦的人可以多吃板栗，在板栗里面有很多的淀粉，能够帮助身体吸收热量。同时，也可以多吃鱿鱼，鱿鱼里面含有丰富的胆固醇，可以起到增肥的作用。患者还可以多吃一些高脂肪的零食，例如巧克力和薯条等。
对于人体来说，太过于瘦或者是太过于胖，都是十分不好的。一些体质偏瘦的患者很容易生病，出现体弱多病的情况。所以这一些太瘦的人需要通过饮食的方法来进行增肥，在健康增肥的过程当中，来提高身体的免疫能力，让身体更加强壮。那么太瘦了吃什么胖的最快？
一、板栗
在板栗当中含有大量的淀粉，其中的热量十分高。在板栗当中除了含有淀粉以外，还有很多的蛋白质以及脂肪，不仅仅如此，在板栗里面还有丰富的维生素C，对于想增肥的人来说，在饭后适当地吃板栗，可以帮助身体吸收更多的热量，达到增肥的效果。
二、鱿鱼
在鱿鱼里面，也含有很高的胆固醇。几乎每一百克的鱿鱼里面就会有615克的胆固醇，并且在鱿鱼当中还会含有钙、磷以及铁等多种元素，可以帮助身体进行发育，还可以起到造血的功能。所以多吃鱿鱼不仅仅可以达到增肥的效果，还可以避免贫血的出现，避免身体过于疲劳。
三、巧克力
在巧克力里面，具有很高的热量。在二十克的巧克力里面具有一百一十千卡的热量。多吃巧克力可以让身体热量的吸收，达到一定的增肥效果，还可以有效地缓解情绪，达到保护心脏的作用。可是巧克力不能够过度食用，否则会造成腹泻腹胀的状况。
四、薯条
薯条里面有很高的热量，但是脂肪很少。薯条本来就是碳水化合物，在经过油炸以后薯条可以让身体的热量增加摄入，起到增肥的作用。但是经过油炸的薯条不宜多吃，否则会造成身体健康受损。
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不能用来冲调婴儿奶粉的五种水
一般认为，为婴儿冲调配方奶粉，用新烧并放至“温”的温水即可。冲调奶粉的时候水温可以稍高，如50℃~60℃，婴儿饮用时应该是体温水平(36℃左右)。而且，以下五种水不能用来冲调婴儿奶粉：
少加油盐隐患小(1)
谷类和杂豆类的主要成分是淀粉，也含有一定量的蛋白质，但脂肪含量普遍较低。在天然食物成分中，淀粉和蛋白质都没有香味，脂肪才是香味的最主要的来源，所以谷类和杂豆类仅有淡淡的香味，甚至几乎没有香味。为了增加谷类食物的香味，提升其口感，最通常的做法是加入油脂。
烹调油，悄然成“灾”
目前中国居民饮食结构中最大的问题是脂肪太多。根据卫生部2004年发布的《中国居民营养与健康状况调查报告》，城市居民膳食中脂肪供能比例高达35.0%(大城市38.4%)，远超出世界卫生组织(WHO)建议的30%合理上限。而脂肪过多，是造成肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、糖尿病、肿瘤等慢性病发病率高居不下的重要原因。
