牙石是怎么形成的

牙石通常由牙菌斑矿化形成，主要与口腔清洁不足、唾液成分异常、牙齿排列不齐、饮食习惯及全身性疾病等因素有关。牙石形成后可能引发牙龈出血、口臭、牙周炎等问题，需通过超声波洁牙等方式去除。

1、口腔清洁不足

日常刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝时，食物残渣与细菌混合形成牙菌斑。牙菌斑在牙齿表面堆积48小时后开始矿化，逐渐变硬成为牙石。建议采用巴氏刷牙法，每日至少刷牙两次并配合牙线清洁。对于已形成的牙石，可使用复方氯己定含漱液辅助控制菌斑，但需在医生指导下使用。

2、唾液成分异常

唾液中的钙、磷等矿物质含量过高时，容易加速牙菌斑矿化过程。这种情况可能与代谢性疾病或药物副作用有关，表现为唾液黏稠且牙石形成速度快。定期口腔检查有助于早期发现，必要时可进行唾液成分检测。医生可能建议使用枸橼酸锌颗粒调节唾液环境。

3、牙齿排列不齐

牙齿拥挤或错位会形成清洁死角，导致局部牙菌斑长期堆积。正畸治疗可改善牙齿排列，减少牙石沉积风险。矫正期间需特别加强口腔清洁，可使用冲牙器辅助清理托槽周围。对于无法矫正的病例，建议每3-6个月进行一次专业洁治。

4、高糖饮食

频繁摄入含糖食物和碳酸饮料会促进致龋菌繁殖，加速牙菌斑形成。细菌代谢产生的酸性物质还会破坏牙釉质表面，使牙石更易附着。日常应减少进食频率，食用后及时漱口。存在牙石问题时，可短期使用西吡氯铵含片抑制细菌活性。

5、全身性疾病

糖尿病等慢性病患者唾液糖分升高，口腔菌群失衡易导致牙石快速堆积。干燥综合征患者唾液分泌减少，也会增加牙石形成概率。这类人群需严格控制基础疾病，配合使用人工唾液缓解症状。医生可能开具过氧化氢漱口水辅助控制口腔感染。

预防牙石需建立每日两次巴氏刷牙、使用牙线及漱口水的完整清洁流程，限制精制糖摄入并戒烟。每6-12个月接受专业洁治，牙龈退缩者可使用软毛牙刷和抗敏感牙膏。正畸或义齿佩戴者需加强邻面清洁，糖尿病患者应定期监测牙周状况。出现牙龈红肿、出血等牙周病征兆时，应及时进行牙周基础治疗。