埋线减肥一般多久开始瘦

埋线减肥通常在7-15天开始出现体重减轻效果，具体时间与个体代谢差异、埋线部位及术后护理有关。

埋线减肥通过将可吸收蛋白线植入特定穴位，持续刺激经络以调节代谢功能。多数人在埋线后7-10天可观察到体重缓慢下降，此时蛋白线开始逐步分解并持续释放刺激信号。胃肠功能改善可能较早出现，如食欲减退或排便规律化，但体脂减少需10-15天才能通过体脂秤检测到明显变化。部分代谢较快者可能在5-7天即有轻微减重，而胰岛素抵抗人群可能需要15-20天才显现效果。术后配合每日30分钟有氧运动可缩短起效时间2-3天。

埋线减肥后需保持饮食清淡，避免高糖高脂食物，每日饮水不少于2000毫升以促进代谢废物排出。建议选择快走、游泳等低冲击运动，每周4-5次，每次持续30-40分钟。术后48小时内避免埋线部位接触水，出现局部淤青可进行冷敷。若20天后仍无减重趋势，建议复诊调整穴位方案。定期测量腰围、体脂率等指标比单纯关注体重更能客观评估效果。