血糖低有什么症状

血糖低可能出现心悸、出汗、头晕、饥饿感、视物模糊等症状。低血糖通常由胰岛素过量、饮食不规律、剧烈运动、肝肾功能异常或胰岛细胞瘤等因素引起。

1、心悸

心悸是低血糖的常见症状，表现为心跳加快或不规则。低血糖时，交感神经兴奋性增加，导致心率加快。患者可能感到心慌或胸部不适。这种情况通常发生在长时间未进食或过量使用降糖药物后。建议及时进食含糖食物，如糖果或果汁，有助于缓解症状。若频繁出现心悸，需就医检查是否存在胰岛功能异常。

2、出汗

低血糖可导致大量出汗，尤其是冷汗。这是机体通过激活交感神经系统来应对血糖下降的生理反应。出汗多发生在额头、手心等部位，可能伴随皮肤苍白。夜间低血糖也可能引发盗汗。对于糖尿病患者，需警惕胰岛素或口服降糖药过量引起的低血糖反应。建议随身携带葡萄糖片以备急需。

3、头晕

头晕是大脑葡萄糖供应不足的典型表现。血糖过低会影响中枢神经系统功能，导致眩晕、站立不稳或头重脚轻感。严重时可出现意识模糊或晕厥。长时间空腹、饮酒后或糖尿病患者用药不当都可能引发此类症状。出现头晕时应立即坐下或躺下，避免跌倒受伤，并尽快补充糖分。

4、饥饿感

突发的强烈饥饿感是低血糖的早期信号。机体通过饥饿感促使个体摄入食物以提高血糖水平。这种饥饿感可能伴随胃部不适或手抖。常见于餐间隔时间过长或碳水化合物摄入不足的情况。建议采取少量多餐的饮食方式，选择升糖指数适中的食物如全麦面包维持血糖稳定。

5、视物模糊

视物模糊提示低血糖已影响视觉中枢功能。表现为视力下降、复视或眼前发黑。视网膜神经元对葡萄糖缺乏极为敏感，血糖快速下降时可出现短暂性视觉障碍。这种情况在1型糖尿病患者中较为多见。出现症状时应立即检测血糖，若视力持续异常需排除视网膜病变等并发症。

预防低血糖应注意规律饮食，避免长时间空腹。糖尿病患者需遵医嘱调整药物剂量，定期监测血糖。运动前后适当加餐，随身携带快速升糖食品。若反复出现低血糖症状，应及时就医排查胰岛细胞瘤等器质性疾病。日常饮食可增加富含膳食纤维的全谷物、优质蛋白和健康脂肪，有助于维持血糖平稳。避免过量饮酒和空腹饮酒，饮酒可能抑制肝脏糖原分解，增加低血糖风险。