血糖高可以吃什么水果
发布时间：2020-03-1865165次浏览
血糖高可以多吃柚子和番石榴，这两种水果当中都有可以刺激胰岛素分泌的物质，对血糖水平的稳定很有帮助。另外，也可以多吃香蕉、番石榴和柠檬，这些水果含糖量都不是很高，但是营养价值丰富，也能降血脂降血糖。此外，每天吃半个鳄梨也能促进肠胃蠕动、控制血糖水平，对高血糖患者健康很有帮助。
由于现在很多人饮食习惯改变，经常喜欢吃油腻的荤食，所以更容易导致肥胖等多种问题发生。而长期肥胖还容易引起血糖增高，且伴随有多尿、无力的症状。针对这种情况引起的血糖高，首先就是要控制饮食，避免吃含糖量过高的食物。那血糖高可以吃什么水果呢？
1、香蕉
香蕉含有丰富的蛋白质、钾、磷和脂肪，而钾能够平衡人体酸碱性，以及改善肌功能，可以帮助血糖高的人恢复精力，且消除疲乏无力的感觉。另外，香蕉也可以辅助治疗高血压、糖尿病，是非常适合血糖高患者食用的水果。
2、柚子
中医认为，柚子性寒、味甘，常吃不但有健胃消食的作用，还能祛痰下气，可以避免肥胖的情况发生。而现代医学也发现，柚子中含有大量胰岛素样的成分，这些物质都能有效刺激胰岛素，且起到降血糖、保护心血管的作用。
3、柠檬
柠檬口感酸涩，且基本不含糖分，所以血糖高的人吃柠檬，不用担心会出现血糖升高的情况。另外，因柠檬的特殊口感，所以有止渴生津的作用，能够有效改善因高血糖引起的口渴等不适表现。
4、鳄梨
鳄梨中含有丰富的膳食纤维以及不饱和脂酸，不仅可以刺激肠胃蠕动，还能够控制血糖和血脂水平。但因鳄梨的热量比较高，所以不建议多吃，每天吃半个即可。鳄梨不但可以生吃，还能够做成菜肴和点心，而这些烹饪方式也不会破坏鳄梨中的营养物质。
5、番石榴
番石榴中所含的多种营养物质及微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，进而改善受损的胰腺功能。特别是番石榴中含有的维生素C较多，而这种物质对于血糖高的患者来说是非常重要的，可以帮助稳定血糖以及改善机体功能。
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产妇可以吃红糖汤圆吗
产妇是否可以吃红糖汤圆需根据实际情况进行判断，如果产妇本身有高血糖且胃肠较虚弱，则通常不可以吃；如果产妇本身没有高血糖的情况，则通常可以吃。1.不可以：如果产妇本身存在高血糖，食用红糖汤圆可能会导致血糖升高，从而导致头晕、腹部不适等症状，可能会对产妇身体产生负面影响，且如果产妇胃肠较虚弱，红糖汤圆热量较高，不容易消化，食用汤圆之后，可能导致胃肠吸收不良、胃肠蠕动变慢等症状。所以存在高血糖，本身胃肠较虚弱的产妇一般不可以吃汤圆。2.可以：产妇产褥期身体比较虚弱，红糖汤圆具有滋补、活血等功效，如果产妇本身没有其他疾病，比如高血糖、功能性胃肠病等，适量食用汤圆能够补充身体营养，促进身体恢复。产妇平时可以多食用鸡蛋、胡萝卜等富含蛋白质与维生素的食物，可以促进乳汁分泌。如果产妇在产褥期出现异常症状，需及时前往医院检查，并积极配合医生治疗。
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正常血糖范围
血糖包括空腹血糖、餐后血糖这两种情况。空腹血糖正常人的范围是在6.1mmol/L以下，当然，不同的国家和地区也有一定的差异，像美国ADA规定，正常的空腹血糖是在5.6mmol/L以下，如果空腹血糖小于2.8mmol/L，那么就属于低血糖的范畴。餐后血糖一般是指从进餐开始到餐后三小时这段时间，正常值是在6.7到9.4mmol/L之间，一般不会超过10mmol/L。餐后两小时血糖最高在7.8mmol/L以下，一般三个小时左右，餐后血糖会恢复至餐前的水平。
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血糖稍微高一点还会恢复正常吗
血糖稍微高指的就是糖尿病前期，糖尿病前期指的是空腹血糖大于6.1mmol/L到小于7.0mmol/L，餐后两小时血糖是7.8mmol/L到小于11.1mmol/L是糖尿病前期。这种情况有很多研究证明通过饮食控制、运动能够回到正常，但很多病人还会随着时间的延长，发展为糖尿病，糖尿病前期大概每年有10%的人会发展到糖尿病，但是，如果特别注意饮食还要运动，而且保持体重不胖，原来胖的原来超重的回到正常，这种情况下也有可能血糖能恢复正常，恢复正常以后千万不要放松。
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血糖正常胰岛素抵抗是糖尿病吗
血糖正常，但胰岛素抵抗不是糖尿病，因为糖尿病是指血糖高于正常情况，所以血糖正常还不是糖尿病。但是胰岛素抵抗要特别注意，因为发生糖尿病前病人有胰岛素抵抗，二型糖尿病人开始有肥胖或超重，肥胖或者超重后，胰岛功能负担加重，可能血糖也会升高。但是通过胰岛素过多分泌，把血糖又降到正常，但胰岛素水平又高，若空腹血糖乘以胰岛素再除以22.5的值高，即有胰岛素抵抗，胰岛素抵抗时间长，血糖不能通过增加胰岛素分泌降到正常，此时有可能发生糖尿病，所以血糖正常胰岛素抵抗是需要关注的。
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血糖值33有生命危险吗
血糖到了33mmol/L是很高了，是有生命危险的。一般来说，血糖高分几种情况，一种是轻度升高，一种是明显的增高，比如到了16.7就明显升高了，一般血糖到了33mmol/L，相当于过去血糖值是600mg了。这种情况下一般是发生在有一种病叫非酮症性高血糖高渗综合征，如果病情较轻，时间较短，还清醒，但时间长一点，有意识的障碍了脑子慢慢就糊涂了，身体里还容易缺水，血容量不够了渗透压会很高，病人就会昏迷。所以血糖到了33mmol/L是非常严重的高血糖，会有生命危险，要到医院抢救。
血糖高可吃西瓜子吗
临床上血糖升高的患者能否进食西瓜籽，需要根据患者的病情来进行确定，主要见于以下几种情况:第一,血糖升高的糖尿病患者，如果合并血脂异常，存在着高胆固醇血症或高甘油三酯血症，不建议进食西瓜籽。西瓜籽含有的脂肪量较高，如果进食过多的话，会引起血脂代谢紊乱，引起高脂血症，会加重动脉粥样硬化的进程，有诱发心脑血管疾病的风险。第二,血糖升高的糖尿病患者如果合并冠心病、脑梗塞等大血管并发症，避免进食西瓜籽。因为进食西瓜籽可以导致脂肪的摄入过多会引起血脂的代谢异常，会加重患者的病情。第三,血糖升高的糖尿病患者，如果不伴有血脂异常，不伴有心脑血管疾病，可以进食西瓜籽，但进食量不宜过多。因为西瓜子含有的脂肪含量高，如果进食过多的话，会导致体型的肥胖，会加重胰岛素抵抗不利于患者血糖的控制。所以血糖升高的患者能否进食西瓜籽，需要根据患者血脂是否存在着心脑血管疾病等因素来进行确定。
血糖高能吃榴莲糖吗
血糖高不建议吃榴莲糖。糖尿病患者尤其血糖高时，不建议口服榴莲糖。榴莲糖由榴莲制作而成，榴莲含丰富碳水化合物，含糖分高，对血糖控制欠佳糖尿病患者来说，进食榴莲糖，可使餐后血糖剧烈升高，餐后血糖剧烈升高可引起血糖剧烈波动，引起血管内皮功能损伤，加重动脉粥样硬化。可引起糖尿病慢性并发症发生。糖尿病患者不建议吃榴莲糖，尤其在血糖控制欠佳情况下，进食榴莲糖可起到“火上浇油”作用。糖尿病患者避免甜食及高升糖指数食物摄入，榴莲糖含丰富碳水化合物，含有糖分较高，进食过多，经过消化吸收后，可引起餐后血糖剧烈升高，可加大餐后血糖波动，引起血管内皮功能损伤，不利于糖尿病慢性并发症控制。
餐后2小时血糖12.2严重吗
餐后2h血糖12.2mmol/L不算非常严重，但已经超过正常人7.8mmol/L的标准。餐后2h血糖如果>11.1mmol/L就达到糖尿病的诊断标准。餐后2h血糖12.2mmol/L需要做口服葡萄糖耐量试验，来明确或者是排除糖尿病的诊断。如果是妊娠期的妇女餐后2h血糖12.2mmol/L，要高度怀疑妊娠期糖尿病，也需要做口服葡萄糖耐量试验，来明确或者是排除妊娠期糖尿病。如果是已经确诊的糖尿病患者，餐后2h血糖12.2mmol/L，就需要在医生的指导下进行药物的调整，或者是调整患者的饮食。餐后血糖与饮食、运动等关系密切，所以要想控制餐后血糖达标，首先就是要控制饮食，避免食用粥、面条等容易吸收的食物；避免食用油煎、油炸、勾芡、带馅食品；碳水化合物的量应控制在每餐2两左右，以馒头、米饭为主，可以加粗粮、蛋白质类食物，每顿1两，可以多食用青菜。
孕妇空腹血糖高餐后正常怎么办
一般情况下，孕妇空腹血糖高，餐后正常可能与孕激素分泌过多、情绪波动等有关。可以通过饮食控制、适当运动、药物治疗的方式改善。具体分析如下：
血糖高会得什么病
高血糖的存在本身就应该引起重视，如果没有得到有效的控制，自然也会造成一系列并发症的出现，比如首先就会导致高血压，又或者是冠心病的出现，甚至也会形成视网膜病变，而如果这些情况在出现之后没有得到有效的缓解，也同样会导致周围神经病变，是非常严重的。
高血糖的危害
高血糖的存在会有着很多不同的风险，所以也需要积极的接受治疗，如果没有得到有效的控制，自然也会出现全身无力，视力减退，抵抗力逐渐下降，更加会造成水电解质紊乱，而且也同样会形成神经慢性疾病，所以也必须要引起重视。
正常血糖值范围是多少
如果是空腹测量血糖，正常的血糖值范围是3.9~6.1毫摩尔每升。如果是餐后测量血糖，正常的血糖值范围和测量的时间有关系，餐后一小时血糖正常值范围是6.7~9.4毫摩尔每升，餐后一小时血糖正常值范围是4.4~7.8毫摩尔每升，餐后三小时血糖正常值范围是3.9~6.1毫摩尔每升。
血糖高能吃柚子吗
血糖高是否可以吃柚子需要因人而异，本身血糖高的患者在饮食上就要严格控制，而柚子的糖分不是很高，所以血糖高的患者可以在两餐当中少量的吃一些柚子。但是在吃完柚子后要注意监测血糖水平，一次性不要食用过多，尤其在用药期间不可食用，以免引发不良后果。
阿托伐他汀钙分散片是什么
阿托伐他汀钙分散片是一种降脂药物，可以降低血清胆固醇、甘油三脂等血脂成分，也可以稳定动脉粥样硬化的斑块。需要睡前服用，因为胆固醇的合成过程是夜间进行的，因此需要睡前服用，也可以晚饭时与食物共同服用，增加药物吸收。高胆固醇血症，冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病症状性动脉粥样硬化性疾病等）合并高胆固醇血症或混合型血脂异常的患者。本品最常见的不良反应为胃肠道不适，其他还有头痛、皮疹、头晕、视觉模糊和味觉障碍。偶可引起血氨基转移酶可逆性升高，因此需监测肝功能。部分患者可出现横纹肌溶解，用药期间应定期检查血胆固醇和血肌酸磷酸激酶，还应定期监测肝功能试验。血氨基转移酶增高达正常高限的3倍，或血肌酸磷酸激酶显著增高或有肌炎、胰腺炎表现时，应停用。
血糖高怎么调理
血糖高的患者主要是通过饮食控制、运动、降低体重，并联合降糖的药物来进行降血糖。首先要经常定期的监测血糖，包括空腹血糖以及餐后两小时的血糖，每三个月测一次糖化血红蛋白。坚持每天服药，定时定量用药，注意预防低血糖的发生。饮食方面要控制总热量，少量多餐，高纤维的饮食，饮食清淡。血糖高的患者在日常生活中，要尽量的避免出现使血糖升高的因素。每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常的起居要有规律，做到合理的安排，定时定量。
