一岁半宝宝贫血食谱

贫血这种问题不管是什么年龄阶段的人都会出现，如果一岁半宝宝贫血就可以做好饮食方面的调节，可以吃菠菜鸡蛋粥，香菇炒猪肝，海带鸭血汤，胡萝卜瘦肉粥，什锦蛋丝，三色虾泥等，都能达到补血作用。

宝宝出现贫血可能是营养不充足导致的，如果没有及时调整会让问题变得越来越严重，对成长发育造成的影响也非常大，一岁半宝宝贫血就应该多吃一些补血食物，这样才能让问题慢慢的消失，下面就给大家介绍一下一岁半宝宝贫血食谱。
　　一岁半宝宝贫血可以吃菠菜鸡蛋粥，需要准备米粥，木耳，香菇，菠菜以及鸡蛋黄，先把木耳香菇切碎，和米粥一起煮，然后再把处理好的菠菜放进去，煮到熟烂加入鸡蛋黄，根据喜好可以再添加适量虾皮，里面的脂肪，蛋白质，维生素含量丰富，特别是铁元素很丰富，能够达到补铁以及改善贫血作用。
　　还可以吃香菇炒猪肝，先把黑木耳香菇洗干净浸泡一下，然后再清洗以后切好，把香菇切片，黑木耳丝成瓣状，猪肝洗干净切片放到碗里面，加入湿淀粉，料酒，生姜末，葱花搅拌均匀，锅烧热加油，把猪肝片放进去翻炒，然后加木耳香菇片继续翻炒一会，加入鸡汤，木耳，香菇和浸泡的水一起倒进去，加入盐，用小火慢慢的煮开，用湿淀粉勾芡，再淋上一些麻油就可以吃了，味道好，补血的效果又非常不错。
　　还可以吃胡萝卜瘦肉粥，需要准备洋葱，胡萝卜，瘦肉，大米，芹菜，马铃薯，先把大米清洗干净以后慢慢的熬煮熟，然后再把芹菜，马铃薯，洋葱，胡萝卜洗干净切末，煮上几分钟，瘦肉添加进去煮熟，加入适量的盐调味就可以吃了，能补充身体所需要的铁元素，让宝宝贫血问题尽快消失。
　　想要解决宝宝贫血问题还可以吃三色虾泥，准备胡萝卜，西兰花，豆腐以及虾仁，先把豆腐清洗干净切成泥，虾仁处理好剁成泥，胡萝卜清洗干净把皮去除后切末，西兰花烫好切末，锅中加油烧热，把胡萝卜放进去翻炒，然后加入豆腐泥以及虾泥，继续翻炒一会儿就可以加入西兰花末炒到熟透，加入适量的盐调味就可以吃了。