一岁半宝宝贫血食谱有哪些

一岁半宝宝贫血可适量食用猪肝泥、牛肉末、菠菜蛋黄粥、黑芝麻糊、樱桃等富含铁元素的食物，必要时需遵医嘱补充铁剂。

一、食物

1、猪肝泥

猪肝富含血红素铁，吸收率较高。将新鲜猪肝煮熟后研磨成泥，每周食用2-3次，每次10-15克。可搭配维生素C丰富的番茄泥促进铁吸收，避免与牛奶同食影响铁质吸收。

2、牛肉末

牛肉是优质蛋白和铁的来源，选择嫩牛肉剁碎后蒸煮至软烂。每周3-4次，每次15-20克，可混合胡萝卜等蔬菜增加营养密度。贫血宝宝胃肠功能较弱，需确保肉质完全糜烂。

3、菠菜蛋黄粥

菠菜含非血红素铁，蛋黄含卵磷脂有助于铁转运。取嫩菠菜叶焯水后切碎，与蛋黄共同加入米粥慢炖。每周食用4-5次，注意菠菜需焯水去除草酸，避免影响钙质吸收。

4、黑芝麻糊

黑芝麻含铁量是牛奶的20倍，研磨后更易吸收。将炒熟黑芝麻与粳米按1：3比例磨粉，煮成糊状后少量多次喂食。每日可补充5-8克，建议作为加餐食用。

5、樱桃

樱桃含天然铁元素及维生素C，适合作为贫血宝宝的餐间水果。选择新鲜樱桃去核压成果泥，每日食用30-50克。需注意樱桃含糖量较高，食用后及时清洁口腔。

二、药物

1、蛋白琥珀酸铁口服溶液

用于治疗缺铁性贫血，其有机铁剂型对胃肠刺激较小。需在医生指导下根据体重调整剂量，通常疗程为2-3个月。服药期间需监测血红蛋白水平。

2、葡萄糖酸亚铁糖浆

适用于轻中度缺铁性贫血，口感较好易被婴幼儿接受。建议两餐之间服用，避免与钙剂、茶类同服。可能出现黑便等正常药物反应。

3、右旋糖酐铁口服液

针对铁吸收障碍或饮食补充不足的情况。需严格遵医嘱使用，过量可能引起铁中毒。服药后可能出现牙齿暂时性着色。

4、小儿复方四维亚铁散

复合制剂含铁及多种维生素，适合伴有营养不良的贫血患儿。需用温水冲服，避免与奶制品同服影响吸收。

5、富马酸亚铁颗粒

用于中重度缺铁性贫血，吸收率较高。可能出现恶心等胃肠道反应，建议初始小剂量逐步增加。需定期复查血清铁蛋白。

家长需定期监测宝宝血红蛋白指标，贫血期间应保证充足睡眠并避免剧烈活动。辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠的原则，烹饪时使用铁锅可增加食物铁含量。若宝宝出现食欲减退、面色苍白加重等情况，应及时就医复查。日常可适当增加富含维生素C的水果如猕猴桃、草莓等，促进非血红素铁吸收，但需注意部分水果可能引起过敏反应。避免在补铁期间大量饮用牛奶或奶制品，钙质会抑制铁吸收，两餐之间至少间隔1小时再饮用乳制品。