吃鸡蛋减肥吗

适量吃鸡蛋，一般减肥；如果过量吃鸡蛋，一般不减肥。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.减肥：鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂等营养物质，对肝脏组织损伤有修复作用，还可提高人体血浆蛋白含量，增强机体的代谢功能。适量吃鸡蛋通常减肥，其含有的蛋白质，是肌肉增长必不可少的营养物质，同时也能够提高身体的新陈代谢，使减肥的效果事半功倍。

2.不减肥：鸡蛋中含有甘油三酯、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有作用。另外，鸡蛋中含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧、营养物质的作用，达到补血的效果。但是，如果过量吃鸡蛋，通常不减肥，因为含有较高的脂肪，可能会诱发肥胖。

日常生活中，建议适量吃鸡蛋，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。