桑叶泡水喝减肥吗

桑叶泡水喝有一定的减肥效果，它有清热利湿，解毒消肿的作用，可改善水肿的症状。而且桑叶还可清除血液中的胆固醇、脂肪等，也有排毒瘦身的效果。不过这种方式只能作为减肥的辅助方式，配合合理的饮食和运动，减肥效果更佳。

生活方式变化导致许多人的生活和饮食习惯不良，容易出现肥胖的问题。肥胖对健康可造成很大影响，积极减肥很有必要。许多人会选择喝桑叶茶减肥。那么，桑叶泡水喝减肥吗？
　　1、桑叶泡水喝减肥吗
　　桑叶有清热利湿、解毒消肿的作用，用桑叶泡水喝可排出体内多余的水分，有改善水肿的症状，特别是对于虚胖的女性来说，用桑叶减肥有较好的效果。
　　此外，桑叶还有降血脂、降血压的作用，可清除血液中多余的胆固醇、脂肪等，清除血液中的毒素，也可起到排毒瘦身的效果。要注意的是桑叶泡水只能作为辅助的减肥方式，想要更好的减肥，应注意饮食与运动的合理搭配。
　　2、桑叶泡水喝的注意事项
　　桑叶泡水喝虽有很大好处，但不是所有人都可以喝的。桑叶性质较寒，怀孕的女性要避免饮用，以免影响胎儿健康。生理期女性也不能饮用，否则有可能导致痛经或经量过少。如果是寒性体质，也要避免过多饮用，否则会加重体寒的症状，甚至可导致脾胃受到损伤。