适合脂肪肝患者的瑜伽术

发布时间：2020-08-2861293次浏览

脂肪肝，顾名思义，是脂肪堆积在肝细胞导致的疾病。肝脏是人体重要的代谢器官。各种药物、毒物和代谢产物都需要经过肝脏的转化后分解后排出体外。而脂肪肝患者由于脂肪在其肝细胞的异常积累，导致了肝解毒功能不同程度的受损，从而引起一系列病症，轻者有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、腹胀、嗳气、体重减轻等表现，严重者会出现腹水、下肢水肿和低钾血症。

运动疗法在脂肪肝的治疗中尤为重要。由于目前尚没有有效防治脂肪肝的西药，脂肪肝的药物治疗还是以中药长期调理更常用。结合运动疗法应用中药治疗，可以增加疗效。对于轻度脂肪肝以及有用药禁忌的患者，运动疗法可以取代药物治疗。目前已经有很多患者仅选择运动疗法，逐渐缓解甚至治愈了自己的脂肪肝。

瑜伽术，作为东方最古老的强身术之一，可以起到放松精神、促进血液循环、提高免疫力、修复受损组织的作用，对脂肪肝患者非常适合。瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别体系。其中，流瑜伽适合年轻而合并肥胖的脂肪肝患者；艾杨格瑜伽适合体弱多病和中老年的脂肪肝患者。

另外，在修炼瑜伽术的同时聆听配套的瑜伽音乐，会收到事半功倍的效果。

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脂肪肝中药西药吃哪种好

对于脂肪肝病人的治疗，应该说最主要的首先得强调，生活方式的改变，喝酒的病人要忌酒，如果肥胖，由于这种非酒性脂肪肝大量的能量摄入过多，造成的脂肪肝，应该注意减肥，少吃多动，这是最主要的治疗的一个方面，如果脂肪肝发展到一定程度，如果出现肝脏炎症的改变，出现转氨酶，黄疸，甚至有些病人发展到肝硬化阶段，就用药物干预。那谈到药物干预，应该说对于脂肪肝来说，目前应该说西药没有一个明确的特效治疗，还是强调应该说脂肪肝要增加一些维生素e，尤其是天然的维生素e，对脂肪肝的代谢有好处，如果转氨酶增高，要用一些保肝抗炎的药物如果脂肪肝造成肠道功能的改变，医生可以给病人服用一些益生菌，这样改善肠道菌群，对脂肪肝的改善有一定的好处，如果病人到肝硬化阶段，就跟其他肝硬化的病人治疗是一样的。那谈到中药，应该说对于脂肪肝这种慢性损伤的疾病或者代谢紊乱疾病来说中药有一定的优势，可以用一些清热利湿，活血化瘀的这些药物进行治疗。但是在服用中药的时候也建议病人，应该找相应的有经验的大夫，注意中药的多成分，引起的药物不良反应。

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2021-12-30

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脂肪肝可以吃高蛋白食物吗

脂肪肝主要两大病因80%都是肥胖、饮食过量、过度造成的。脂肪肝病人的饮食强调低能量的均衡膳食，要两低。要糖低、淀粉低。血脂、含脂类的、油炸的要低。蛋白强调脂肪肝病人要适量的补充。有些病人过度的减肥反到是蛋白不摄入加重脂肪肝。这也是少见的脂肪肝的病因，这时不能合成有效的载脂蛋白。所以肝内的甘油三酯，血脂就代谢不出去。脂肪肝病人蛋白的摄入,一直在强调不能不吃但又不能多吃，适量最好。

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谷草转氨酶升高是脂肪肝吗

脂肪肝跟尿酸关系比较密切，因为都属于代谢的异常，往往会合并高血脂。容易伴发高血糖、高血压、肥胖，都属于代谢综合征。如果这些代谢高血糖、高血脂、代谢有紊乱时，则尿酸会明显增高也会增加痛风的这种发生率。发现早期时会表现为血脂的增高、尿酸的增高。但肝功能都正常，但表现为单纯性脂肪肝，做B超就会发现，肝脏回升的衰竭，有脂肪肝的表现。

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轻度脂肪肝需要注意什么吗

轻度脂肪肝，是指肝内脂肪的含量已经超过了肝脏重量的5%，而不足10%。轻度脂肪肝的人群，一般没有临床症状，大多数都是在健康体检时才会被发现，可能也没有肝功能的异常，因此此时主要是以调整饮食和适当运动为主。在日常生活中，首先应当注意饮食的规律。避免暴饮暴食，避免长期或者大量饮酒，避免进食高脂、高油的一些食物。比如说像肥肉、黄油、鱼卵，还有蟹黄、鱿鱼等等。适当的进行体育锻炼，可以选择慢跑、快走、游泳、爬山等等。对于脂肪肝都会有一个治疗的作用。

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2021-04-15

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脂肪肝能吃护肝片吗

脂肪肝是因为肥胖、饮食不协调导致的肝脏被脂肪细胞包裹引起的疾病。护肝片是由多种中药成分组成的保肝、护肝的药，如果得了脂肪肝之后，出现肝脏的炎症、肝酶的升高，可以选择吃护肝片保肝、护肝、缓解肝脏的炎症。在此基础上，脂肪肝还需要针对本身进行饮食控制、锻炼身体、减轻体重进行治疗。另外，中医中药还有专门针对脂肪肝的治疗。根据病人的临床症状、证候特点，是脾虚、痰湿，还是肝郁导致的脂肪肝，进行有针对性的中医中药的治疗。

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重度脂肪肝能喝酒吗

重度脂肪肝的患者不能喝酒。重度脂肪肝的发生原因之一就是长期大量饮酒引起的，酒精会对干细胞造成刺激，导致患者出现酒精性脂肪肝。酒精会导致肝脏的血管收缩，引起肝脏的缺血，可以引起肝细胞的坏死，诱发肝脏发生纤维化。肝脏是酒精的主要代谢场所，长期大量饮酒会明显加重肝脏的负担。所以有重度脂肪肝的患者，一定要注意戒酒，否则有可能导致患者病情加重。重度脂肪肝的患者还容易发生肝硬化，可以出现食管胃底静脉的曲张，长期大量饮酒会对位的黏膜的血管造成次，有诱发患者发生上消化道大出血的风险。

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脂肪肝与肝囊肿患者吃什么蔬菜

患有脂肪肝的人可以多吃些青瓜或黄瓜，以便清除肝脏当中的毒素，降低胆固醇含量。也可以多吃些西红柿或者是海带类的食物，这都有助于脂肪肝的病情改善。肝囊肿的患者可以多吃蘑菇或者是山药等蔬菜。

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脂肪肝和肝囊肿是什么引起的

引起脂肪肝常见的原因就是长期大量饮酒，酒精会影响到肝内甘油三酯的代谢，导致脂肪大量堆积。身体肥胖也是引起脂肪肝的常见因素之一。肝囊肿的发生和细菌感染有一定的关系，也有可能是肝脏外伤所致。

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脂肪肝怎样治疗才不会复发

患上脂肪肝后需要根据病因针对性的治疗，例如饮酒引起的脂肪肝就要及时；营养过剩引起的脂肪肝就要控制饮食；糖尿病引起的脂肪肝需要积极治疗原发病。此外，还可以采取饮食治疗、运动治疗、心理治疗，在治疗过程中，建议定期去医院进行检查。

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脂肪肝有什么危害

在日常生活中因为大家生活都比较好，饮食都吃得很好，而且活动也都特别少，吃完饭以后经常坐在沙发上就开始刷手机，体育活动越来越少导致脂肪肝，脂肪在腹部的堆积，脂肪肝的发生就比较容易。所以这些危害好像从表现上面并没有什么太大的危害并不那么严重。所以有很多情况，只把脂肪肝去当个开玩笑的一个词，大家都好像都不太去重视它。但实际上脂肪肝的危害也是很大的。脂肪肝是可以进展到脂肪性肝炎甚至于是纤维化肝硬化的发生，也有的患者可以进展到肝癌的问题，所以脂肪肝的危害还是很大的。脂肪肝是一个我们需要从内心深处高度去重视它的问题。

2020-03-24 57223次播放

脂肪肝如何治疗

脂肪肝患者应该调整生活方式，减少高脂肪高热量的饮食，积极的锻炼减轻体重，如果是有转氨酶的明显升高，肝脏已经出现了炎症那还要积极的配合保肝药物的治疗。脂肪肝有一个总称，叫做脂肪性肝病，现在脂肪性肝病的发病率是日益的增高，所以得到了学术界的广泛关注。学术界也出了很多的指南和专家的共识来论述这个脂肪性肝病的一些相关的治疗，甚至是将来的预后。首先在这些共识或者指南当中，都把脂肪性肝病分为两大类，因为病因是不一样的，一种是酒精性脂肪性肝病，另一种是非酒精性脂肪性肝病。脂肪性肝病分类：分为酒精性肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病两大类。酒精性相对来说比较好说，因为有一个明确的病因，就是长期大量饮酒。针对这些病人比较强调的治疗措施就是要严格戒酒。对于另外一大类非酒精性脂肪性肝病，其实又细分了单纯性脂肪肝，非酒精性脂肪性肝炎NASH，以及NASH相关的肝纤维化、肝硬化甚至是有可能发生癌变。非酒精性脂肪性肝病的分类：包括单纯性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝炎（NASH）所以非酒精性脂肪肝病是一个疾病谱，在这个疾病谱里边大家最要值得关注的就是非酒精性脂肪性肝炎NASH。这些NASH病人肝脏已经发生了炎症，谷丙转氨酶升高了，而这个炎症如果不及时控制，时间长了就会出现纤维化，纤维化在日积月累有可能就进展到肝硬化然后出现肝硬化的各种并发症。针对这种非酒精性脂肪性肝病的治疗，更加强调的就是调整生活方式，健康的生活方式，可能会降低这个疾病的进展。

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2020-03-10

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脂肪肝会经常打嗝吗

如果身体已经确诊脂肪肝的疾病，是会引起胃部的异常的。首先传统中医理论肝胃器官就是互相影响的，脂肪肝又是因为长期的胃部摄入异常所引起的，所以说脂肪肝会经常的打嗝。为了保证治疗效果还是应该对症治疗，然后注意调理脂肪肝的病情就可以了。

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脂肪肝怎么吃饭

脂肪肝患者在饮食上首先要注意吃饭七分饱，不可吃的过多，一日三餐之间可以适当的加餐。另外，也可以多吃一些豆制品、奶制品的保肝作用的食物，以及新鲜的蔬菜、水果、粗粮等富含有粗纤维类的食物。而对于一些葱、姜、蒜等刺激性的食物，则要注意少吃，对于肝脏健康无益。

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脂肪肝中度有什么症状

脂肪肝中度症状是，肝区胀痛、乏力、恶心呕吐、食欲欠佳、黄疸等。脂肪肝是指由于各种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪肝根据是否酗酒分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。中度脂肪肝是指肝细胞内脂肪沉积超过10%，如果超过25%则为重度脂肪肝。中度脂肪肝患者多数没有临床表现，病情隐匿，部分患者临床表现是：一、肝区胀痛：肝脏内脂肪沉积、空泡变，肝脏体积会增大，若肝包膜受伸胀，肝韧带被牵引，可出现肝区疼痛及压痛；二、少数患者因肝功能谷丙转氨酶异常，会出现乏力、恶心呕吐、食欲欠佳等；三、如肝功能加重，部分患者会出现黄疸，表现为皮肤巩膜黄染、尿黄及皮肤瘙痒。因此对于中度脂肪肝患者，要积极控制体重、适量运动、均衡饮食、配合临床治疗，尽量抑制病情进展。

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2020-02-10

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脂肪肝的原因

体重超重过于肥胖，包括合并有高血压，糖尿病，高脂血症的病人很容易出现脂肪肝；平常的生活方式不健康，缺乏运动，也容易出现脂肪肝。单纯性的脂肪肝，比如只在超声检查的时候，可以出现肝脏密度的减低，可以诊断出脂肪肝，但病人没有任何的症状，也没有任何肝脏酶学指标异常。可以通过生活方式的改变，完全可以把脂肪肝逆转的。比如控制体重，减少脂肪类食物的摄入，调整膳食结构，增加纤维素类食物的摄入，同时减少总体热量摄入、增加运动量等。

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