髌腱炎症状有什么

髌腱炎主要表现为膝关节下方疼痛、肿胀、活动受限等症状。髌腱炎可能与运动损伤、髌腱退行性变、膝关节过度使用等因素有关。

1、膝关节疼痛

髌腱炎早期症状为膝关节下方髌腱附着点处隐痛，跳跃、下蹲或上下楼梯时疼痛加重。疼痛可能从轻微不适逐渐发展为持续性钝痛，休息后缓解但活动时复发。部分患者会伴随局部压痛，按压髌骨下极时疼痛明显。

2、局部肿胀

髌腱周围可能出现轻度肿胀，皮肤温度略升高。肿胀程度与炎症反应相关，急性期可见髌腱增粗，慢性期可能触及结节样增生。肿胀多在剧烈运动后加重，冰敷后可暂时缓解。

3、活动受限

膝关节屈伸活动时疼痛导致运动幅度减小，表现为下蹲困难、跳跃无力。长期未治疗可能继发股四头肌萎缩，进一步影响膝关节稳定性。部分患者晨起或久坐后出现关节僵硬感。

4、弹响感

约三成患者在屈伸膝关节时感到髌腱处摩擦弹响，可能与髌腱纤维化或钙化有关。弹响多伴随疼痛，但少数慢性患者可能仅有弹响而无明显痛感。

5、夜间痛

中重度髌腱炎可能出现静息痛，夜间睡眠时因体位改变诱发疼痛。这种情况提示炎症程度较重，可能合并滑膜或周围软组织病变。

髌腱炎患者应避免跳跃、深蹲等加重髌腱负荷的运动，运动前后做好热身与放松，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动替代。日常可进行股四头肌离心训练增强膝关节稳定性，使用髌骨带减轻肌腱牵拉，疼痛急性期可冰敷15分钟缓解症状。若保守治疗3个月无效或症状持续加重，建议及时至骨科或运动医学科就诊，必要时需进行超声或核磁共振检查评估髌腱损伤程度。