蜂王浆的作用与功效
发布时间:2018-10-0961282次浏览
蜂王浆是保健品的一种,它最显著的功效是增强机体的免疫力,蜂王浆中富含的脂肪酸、磷脂类、黄酮类化合物及矿物质成分有净化血液的作用并能够降低血脂。
作用:
1、蜂王浆最显著的功效是增强机体的免疫力,源于蜂王浆中富含的王浆酸、牛磺酸、核酸、维生素及矿物质等成分,其中王浆酸能调节T淋巴细胞参与的免疫反应,牛磺酸能提高细胞免疫吞噬功能和促进免疫球蛋白的生成,核酸能刺激T淋巴细胞和B淋巴细胞增殖。
2、同时蜂王浆中富含的维生素如维生素A、维生素B及矿物质如锌、硒等也可以起到增强免疫的功效。
功效:
蜂王浆能降低血脂的原因主要有三个方面:
其一是蜂王浆能减少肠胃对胆固醇的吸收并促进胆汁分泌,从而能减少血液中的胆固醇和其他脂类,其二是蜂王浆中富含的β食物固醇能清除肠壁黏膜上和动脉血管内胆固醇的聚集,其三是蜂王浆富含的王浆酸能调节胆固醇代谢并防止脂类在皮脂腺的合成,同时蜂王浆富含的不饱和脂肪酸能改善血液中脂肪含量。
蜂王浆中富含的脂肪酸、磷脂类、黄酮类化合物及矿物质成分有净化血液的作用并能够降低血脂,同时蜂王浆中含有的多种维生素、激素及类激素、磷酸化合物等成分能有效清除血管内壁积存物、软化和扩张血管、降低血管脆性及抑制动脉硬化。
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