枸杞子的作用是什么
发布时间：2018-10-2556865次浏览
1.抗衰老：枸杞子含人体必需脂肪酸、8种氨基酸、维生素C、花青素，都可以延缓人体细胞组织衰老的速度。能使人体保持年轻状态、延年益寿。
2.防脱生发：由于头发的生长和肾脏、血液循环相关，而枸杞子有补肾、造血的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。
3.增强免疫力：枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健作用。注意使用枸杞子应该在医生的指导下进行，并且注意清淡饮食，如果对枸杞子过敏，应该避免使用。如果在使用枸杞子后出现身体不适，如呕吐、腹泻、腹痛等，那么可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
除了上述作用外，还有其他的作用，如补肾明目。如果情况严重，应该及时治疗。
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月经期间可不可以喝绿茶
月经期间喝绿茶并不好。绿茶含有兴奋中枢神经的物质，且是偏寒凉的，会容易伤脾胃。绿茶兴奋中枢神经，就是会过度的消耗肾精、肾阴，同时是寒性的，又伤肾阳，是一个损伤人体肾阴肾阳的物质。女性在月经期间，属于肾气亏损状态，因为体内雌激素迅速下降之后，人体比较虚弱。这个时候喝绿茶是加重人体肾精的消耗，同时打击整体的阳性，所以喝绿茶在月经期间并不合适。
紫芋头有什么功能与用途
紫芋头当中含有丰富的蛋白质与维生素，还含有矿物质与氨基酸，能够补充人体内所需的各种营养物质，提升人的体质与免疫力。紫芋头具有祛风解毒的功效，能够用于人类肿毒和乳痈等疾病的治疗，在治疗的时候通常是将紫芋头去皮制成泥状，然后再外敷在患处。紫芋头还能够辅助治疗烧伤以及烫伤，因为紫芋头具有清热解毒的作用，能够起到快速消肿止痛以及促进伤口愈合的效果。此外，紫芋头对于治疗荨麻疹也有一定的效果。
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常吃石榴的好处
经常吃石榴对身体有一定的好处。石榴具有收敛止血、美容养颜、抗衰老、抗氧化、抑制细菌及安胎等作用。石榴对体内的金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌及溶血性链球菌有明显的抑制作用，能防治呼吸道疾病和消化疾病的发生。石榴中含有石榴碱可以起止血作用，经常吃石榴能起到止泻作用，石榴中含有花青素，具有很强的抗衰老作用，孕妇经常吃石榴能够降低胎儿畸形的发生率。石榴既可以作为水果食用，石榴皮还可作为药材使用，石榴里的有效成分广泛应用于化妆品界。石榴的营养价值也较高，如石榴中含有很高的脂肪、维生素等。
生鱼有什么功效
生鱼的主要功效有4点，分别是增强体质、解毒清热、利水消肿和补脾益气。但是生鱼不能够多吃，因为生鱼可能含有寄生虫，而且一次吃太多易引发腹痛和腹泻症状。儿童不可以吃生鱼。
钙片和锌片能同时吃吗
钙片和锌片是能够同时服用的，大量服用时影响到人体对于这两种元素的吸收，反而会导致补充的效果大大下降。同时在补充钙片和锌片的时候要注意补充的顺序和服用的时间，最好先服用锌片，再服用钙片。同时在补充服用锌片或钙片的时候，尽量不要补充其他的微量元素。
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葡萄和牛奶能一起吃吗
葡萄和牛奶可以一起吃。有人认为，葡萄和牛奶里蛋白质相结合以后会发生沉淀，如果葡萄不能和酸奶一起吃，其实胃酸要比葡萄更酸，市场上买到面包、蛋糕都是用面粉来搭配葡萄干，或者搭配一些果酸比较丰富的食物做糕点，吃完以后人们没有任何不适。葡萄里含有一些#丹宁#类物质，如果它和牛奶这种含有丰富#优质蛋白#的食物一起吃，会影响蛋白质的吸收和利用，所以如果葡萄和牛奶同吃，一定要限制葡萄的量，如果比较担心，可以分开一段时间，在早餐时候喝牛奶，在加餐时候吃葡萄。
孕妇能吃方便面吗
不建议孕妇吃方便面，偶尔吃一两次可以，但是绝不能把方便面当正餐来吃。确实有一些孕妇食欲很差，除了方便面别的都不吃，临床上确实有这样的孕妇，是不推荐这样的。因为方便面里没有太多的营养，面条，有一些淀粉，但是数量不够，汤料里主要是一些味素，对身体很不好。里边有一点的牛肉，但是补充的蛋白质远远没有一顿普通的饭要多。
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孕妇可以吃芒果吗
孕妇在怀孕期间可以适量吃一些芒果。芒果含有丰富的糖分，可以补充能量，芒果酸甜适口，可以增强孕妇的食欲。芒果，含有丰富的纤维素，有通便的作用，芒果也有丰富的植物蛋白，对胎儿的体质有帮助。芒果属于凉性食品，孕期不宜多吃。对于本身就体弱、体虚的孕妇，不宜吃过多芒果。
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孕妇可以吃香蕉吗
孕妇可以吃香蕉，尤其对一些便秘的孕妇，香蕉具有较好的通便作用，但香蕉含糖量高，所以孕妇不宜吃的过多，吃多了容易造成孕妇的血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。推荐孕妇一天吃一支到两支香蕉，而吃香蕉后尽量不要吃其他水果，否则糖量会高出正常水平，香蕉也含有丰富的钾，对于低钾的孕妇可以多吃一点。
枸杞菊花茶的功效与作用
枸杞菊花茶顾名思义，就是由枸杞、菊花一同泡制的茶饮，其功效与作用是非常多的。常喝枸杞菊花茶，可以有效的保护眼睛，增强体质，同时也可以抗辐射和美容养颜，另外就是能够镇静安神。
蛋白质含量高的食物有哪些
人体主要是由蛋白质组成，如人体的肌肉、骨骼、内脏、血液，还有很多激素等。蛋白质存在于各种食物中，凡是有生命的物质，作为食物都含有蛋白质。蛋白质含量比较高的食物有肉类、奶类和豆制品。另外在粮食、蔬菜、水果以及坚果中也含有一定量的蛋白质。食物中的蛋白质大约有几千种，而这些蛋白质是由几十种氨基酸以组合的数目和排列顺序不同而组成的，它们各自有各自的功能。这几十种氨基酸中有九种是人体不能合成的，必须要从食物中摄取。我们称它们为必需氨基酸。这些必需氨基酸包括组氨酸、异亮氨酸、亮氨酸，赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸，苏氨酸、色氨酸和缬氨酸组成人体蛋白质的原料，来自食物中的各种蛋白质，这些蛋白质经过消化以后，都要被酶水解成各种氨基酸才能被吸收。机体把吸收进来的各种氨基酸通过血液运送到全身的各个组织，每个组织再根据自己的“密码”，利用这些氨基酸再重新组合成本组织特定的蛋白质。
坐月子吃小黄米的好处
小米粥好消化，容易吸收。黄米就是在我们国家大面积，尤其在北方地区大面积耕种的一种农作物。普通的人可能就认为就是小米。但在一些具体的分辨的过程当中，根据它的颗粒的大小，还有根据它细质的不同，有的地方叫小米有的地方叫黄珠子，有的地方叫黄米。有些地方就是为了把它是否有黏性给区别，小米和黄米。实际上，在我们国家的陕西和山西这些地区，主要还是有这种传统的习俗。就是产褥期的时候，尤其是刚刚生完孩子以后，还是以这种小米粥为主要的食物来源。实际上，它是一个非常好的食物，营养丰富，而且口感也比较细腻。而且，它含有丰富的微量元素和碳水化合物。所以，是中国人在坐月子里，最常采用的一种食物。那么，通过我看的一些文献来分析，我们为什么把它作为一个主要的月子里头要食用的食物。就是因为，它在一些高寒的地区，北方地区比较多，生产时间比较长，而且产量都比较低。它不像这种玉米这些，而且颗粒非常的细，所以产妇在食用了以后它非常容易消化。所以，这是它一个特点，在陕西和山西很多地方，它的饮食结构里，含有青菜、蔬菜都非常的少，所以它的一些微量元素和矿物质的来源，主要还靠这些食物。另外，有些习俗就是在刚刚生完孩子这几天，都是不太爱给这些产妇大鱼、大肉，或者是浓汤来食用。实际上，也是为了防止这些产妇在生完以后，胃肠道功能恢复的不太好的过程当中，给予她过度增加胃肠负担的这种食物，反而适得其反。所以，我们都是按照这样的一个生活习惯，在产后给她食用这种黄米，或者小米粥，一个是好消化，另外还容易吸收。另外，它还能达到让产妇及时获得一些营养素的目的。另外，我们也知道，在这个阶段，尤其刚刚生完孩子这个阶段，过度的大鱼、大肉浓汤，高热量、高脂肪的食物摄入以后，反而会导致产妇诱发血栓。甚至是比如说，我们还见过就喝了浓汤、喝了猪肘子汤、猪蹄子汤，反而得了急性坏死性胰腺炎。这种发生率也会增加，所以不要问可以不可以。实际上，是非常好的一个食物。
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坐月子能喝龙井茶吗
龙井茶是我国在江浙一代生产的一种茶叶。这种茶叶到了清明节前后就会大量的上市。孕妇或产妇要根据所处的环境决定是否适合喝龙井茶。另外，还要看所处的季节。如果在伏天里面，尤其在南方，少量的喝一点龙井茶，完全可以。龙井茶的特点是茶碱类的浓度相当高。有些人喝完后，会出现心跳加快，甚至有头疼的感觉。出现这种情况就要注意，第一，不要喝太多。第二，不要喝得太浓。不建议在产褥期里面，尤其在哺乳的过程当中，喝大量的龙井茶。如果中医辨证体质是一种虚寒型的，甚至胃肠功能不好，还没有完全恢复，更不建议大量的饮用龙井茶。有一些菜在烹饪的过程中会添加一些茶叶进行烹制，比如龙井虾仁，少量的吃几个也没有关系，不会带来不良的反应。
青豆的功效与作用
青豆相信大家都见过，这是一种生长在我国北方的一种植物。青豆一般都是又来做菜吃，炒着吃特别嫩特别香。相信大家不仅是吃过甚至会经常吃。当然青豆不光是好吃，它对人的身体也是有很好的作用的。那么青豆的功效与作用有哪些？
吃什么能缓解疲劳和压力
冬季寒冷，每天除了一日三餐饮食之外，吃点什么样的坚果不仅能提供些热量又能减轻上班族的疲乏和压力呢?熊苗营养师推荐：每天吃几个核桃，不管春夏秋冬如何变幻，核桃这样一种有益身体健康的坚果很值得推荐给男女老少每天吃，由于核桃的能量比较高，因此每天吃的话一定要注意控制数量，一天吃3-5个最合适。
