亚麻籽油的功效与作用

发布时间：2018-10-2563276次浏览

亚麻籽油是从亚麻当中提炼出来的油，现如今它已经成为了我国很多的高寒地区所种植的油料作物。其拥有非常多的营养成分，很多的养生人士对其都钟情不已。它有抗肿瘤，降血脂，而且还有延缓衰老，抗氧化等众多功效。特别的受我国人民的喜爱和支持。

亚麻籽油.jpg

　作用：
　　１、养护皮肤
　　亚麻籽油不饱和脂肪酸含量高，对皮肤具有优良的亲和力和渗透力，其所含的多种脂肪酸容易被皮肤吸收，用来补充皮肤所需要的脂质成分，修复干性皮肤和由于接触表面活性剂而损伤的皮肤脂肪酸水平，维持和增强皮肤细胞膜及间质的正常结构和功能。同时，亚麻籽油还可以在皮肤表面形成透气保水膜，减弱皮肤深层的水分损失，使皮肤保持湿润、光滑和弹性。
　　２、预防老年痴呆
　　对于老年人，为了预防老年痴呆症等脑血管病和高血脂，可以在做菜时使用几勺亚麻籽油。
　　３、减肥瘦身
　　亚麻籽油尽可能把所有脂肪从我们的饮食中清除出去。所以说它具有减肥的作用。
　　功效：
　　改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
　　可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
　　有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。
　　欧米伽３可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

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