百香果柠檬水的功效与作用

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核心答案

消炎、抗疲劳、排毒养颜

功效与作用

百香果柠檬水是以百香果和柠檬为主要材料制成的一种饮品，口感酸甜，且富含百香果和柠檬的营养元素，如柠檬酸、多种维生素、氨基酸等。 1、消炎：百香果柠檬水中含有一部分抗炎成分，可消除人体内的多种炎症，有助于缓解牙周炎或其他炎症。若患有肠胃炎或经常长青春痘，多喝百香果柠檬水有助于症状改善。 2、抗疲劳：百香果柠檬水中富含尼克酸，这种成分可参与人体代谢，其中所含的微量元素能调节神经系统，加速体内乳酸代谢，有效缓解疲劳。 3、排毒养颜：百香果柠檬水中含有大量维生素c，维生素c具有较强的抗氧化作用，可美容养颜，并能帮助身体清除毒素。 4、解酒护肝：百香果柠檬水可加速体内酒精毒素分解和代谢，减少酒精对肝脏造成的损伤，并能修复受损肝细胞，提高肝脏解毒能力。

适宜人群

咽喉炎、粉刺患者、爱喝酒人群

禁忌人群

牙齿不好、便秘人群、过敏人群、肠胃虚弱者、身体偏寒人群

不宜同食

牛奶、海鲜

百香果柠檬水含有大量果酸，会和牛奶中的蛋白质成分结合，使蛋白质发生凝固变性，影响消化和吸收，降低牛奶的营养价值。百香果柠檬水中的维生素含量很高，与海鲜一起吃可能会引起食物中毒。

食用方法

泡水

把柠檬、百香果切开，放入杯子里，加上适量蜂蜜，并倒入温水，搅拌均匀即可。

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