怎么给孩子预防中耳炎

预防儿童中耳炎可通过保持鼻腔通畅、避免被动吸烟、正确喂养姿势、及时接种疫苗、增强免疫力等方式实现。中耳炎多由细菌或病毒感染引起，常见于上呼吸道感染后。

1、保持鼻腔通畅

儿童鼻塞时容易因擤鼻涕不当导致病原体通过咽鼓管进入中耳。家长需定期用生理盐水喷雾清洁鼻腔，感冒期间可使用吸鼻器帮助清理分泌物。避免用力擤鼻涕，应单侧交替轻柔清理。过敏性鼻炎患儿需遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等控制症状。

2、避免被动吸烟

烟草烟雾会刺激咽鼓管黏膜，导致其肿胀和功能障碍。家长应禁止在室内吸烟，外出时避免带孩子接触烟雾环境。研究表明，被动吸烟儿童中耳炎复发概率显著增高，烟雾中的焦油等物质还会损害中耳纤毛的清洁功能。

3、正确喂养姿势

婴儿平躺喝奶易使乳汁反流至咽鼓管。家长需保持45度角斜抱姿势喂奶，奶瓶喂养时注意奶嘴孔大小适宜。喂食后竖抱拍嗝20分钟，避免呛奶。较大儿童进食时应细嚼慢咽，减少大笑或哭闹时进食行为。

4、及时接种疫苗

肺炎球菌疫苗和流感疫苗能预防相关病原体引起的继发性中耳炎。家长应按计划免疫程序接种13价肺炎球菌多糖结合疫苗，每年流感季前接种三价流感病毒裂解疫苗。疫苗接种后产生的特异性抗体可降低中耳炎发生风险。

5、增强免疫力

保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充维生素A、D等有助于维持黏膜屏障完整性。规律进行户外活动，每日睡眠时间婴幼儿需12-16小时，学龄前儿童10-13小时。气候变化时及时增减衣物，避免人群密集场所交叉感染。

日常生活中家长需注意观察儿童耳部不适表现，如抓耳、哭闹、发热等，游泳时使用专用耳塞防止进水。急性中耳炎治愈后三个月内避免乘坐飞机或潜水，定期耳科复查评估鼓膜恢复情况。建立健康档案记录中耳炎发作频率，反复发作需排查腺样体肥大等潜在病因。