薄荷叶茶可以减肥吗
发布时间：2021-01-2620693次浏览
薄荷叶茶可以减肥，因为薄荷中含有丰富的薄荷醇成分，这类成分可加快人体新陈代谢，起到分解体内油脂的作用。但若是体寒之人不可应用薄荷叶茶，否则会影响个人健康。
薄荷具有消肿排尿的效果，内部含有人体所需膳食纤维，因此许多人会通过薄荷叶来减肥。希望可以减少体内脂肪含量，清除体内垃圾，所以到底薄荷叶茶可以减肥吗？在减肥时应该怎么喝才有好的效果？
1、薄荷叶茶可以减肥吗
饮用薄荷叶茶具有一定减肥效果，薄荷里面含有丰富的薄荷醇，能够促进血液循环，提高人体新陈代谢，有效分解体内油脂，可减轻肠胃负担。适当性饮用，可清新口气，有效抑制食欲，兼具一定减肥效果。不过薄荷减肥效果不是很明显，在一定程度上无法全部分解体内脂肪，润肠效果不是很明显，建议不要单独只用过荷叶茶来减肥。
2、薄荷叶茶如何正确饮用
薄荷叶茶可在吃饭前饮用，薄荷叶茶兼具减肥效果，主要在第1泡。一般一小包就可以冲出一大杯，必须要是浓茶，如果是第2泡效果减半。除喝薄荷叶茶外，还可用薄荷叶熬煮粥，不仅能够发挥减肥效果，还可改善人体便秘，具有美容养颜的作用，对身体健康会有帮助。
喜欢薄荷叶茶的人，在减肥过程中无需刻意节食，因为在饮用薄荷叶茶后，不知不觉中就会改变原先的饮食习惯，会比较喜欢口味淡的食物。薄荷叶茶属于凉性，一般体寒之人不要喝，会影响个人健康。
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推拿减肥治疗效果怎么样
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推拿能治好肥胖吗
推拿是将人体的经络疏通，调理内分泌，加快新陈代谢，让气血旺盛，以达到理想的减肥效果。继发性肥胖推拿治疗的临床疗效不太显著，但体型不匀称者推拿效果相对较好。随着生活水平的提高，肥胖已经成为困扰人们的疾病，同时也有越来越多的人关注此问题。临床医学中将肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖；单纯性肥胖的患者可以选用针灸、推拿或药物干预的手段进行治疗，同时注意生活方式的控制。继发性肥胖患者除了生活方式控制外，药物、针灸治疗、推拿治疗的临床疗效都不太显著，对于体型不匀称者，比如四肢较胖、背部较胖，推拿效果相对较好，到正规医院，按照医生制定治疗方案，同时调整健康生活习惯，可以达到减肥的效果。
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针灸减肥以减体重为主，如针对脂肪块较大的人群，效果较好；推拿减肥以塑形为主，针对腹部、四肢较胖或背部较厚的人群，可先行针灸减肥，再行推拿治疗，效果较好。一、随着生活水平的提高和饮食习惯的快餐化，现在很多人有肥胖症这种病，但是推拿减肥或者针灸减肥是不同的治疗方式，看病人怎么选择。二、理论上认为针灸减肥的效果比推拿减肥的效果要更好一些，因为针灸它的选穴以穴位和经络为主的，推拿是以皮部穴位和皮部经筋为主的，它的层次比较浅一些，所以说我们认为在减肥的过程中，用针的方法比推拿的方法更好一些，但是从舒适度来说，推拿的方式比针灸的方式更好一些。如果要想减肥，只靠针灸推拿也不现实，还要靠饮食、控制运动。
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在临床上中医针灸减肥，往往选用脾经、肺经的穴位，比如天枢穴，天枢穴是足阳明胃经的穴位。还有梁丘穴、足三里穴都是胃经的穴位。另外足三里、脾俞穴、肾俞穴、粱门、天枢等都可以用来减肥。其实肥胖就是摄入量太大，然后消耗的太少。一方面要通过刺激这些穴位，控制食欲，比如梁丘穴就有很明显控制食欲的作用。还有天枢穴也是可以吃完饭以后有饱腹感，再加上足三里，也是足阳明胃经的穴位。足三里是人体的一个大穴，可以起到健脾理气，增强人体气血功能的作用。另一方面，选择脾俞，肾俞来提高人体的阳气，使阳气得到生发，提高阳气的功能。这时候阳气旺了，其实人体的新陈代谢就会增加，就会提高。一方面通过梁门、天枢、梁丘来控制人体的食欲，一方面通过脾俞、肾俞提高新陈代谢率，两方面结合来达到减肥的效果。
