肝主要功能是什么

肝脏是人体最大的实质性器官，主要承担代谢、解毒、合成、储存和分泌五大核心功能。

1、代谢功能

肝脏参与三大营养物质的代谢过程。糖代谢中通过糖原合成与分解维持血糖稳定；脂肪代谢中分解甘油三酯并合成胆固醇；蛋白质代谢中负责氨基酸的脱氨与尿素合成。

2、解毒功能

肝细胞通过氧化还原反应将内源性毒素如氨转化为尿素，对外源性药物、酒精等物质进行生物转化，经胆汁或尿液排出体外。

3、合成功能

合成凝血因子Ⅰ、Ⅱ、Ⅴ、Ⅶ等维持凝血功能，产生白蛋白调节血浆渗透压，制造胆汁酸促进脂肪消化吸收。

4、储存功能

储存脂溶性维生素和维生素B12，保留铁元素以造血，肝糖原储备可达肝重的10%，在饥饿时分解供能。

5、分泌功能

每日分泌500-1000ml胆汁，内含胆盐可乳化脂肪。肝血窦内皮细胞还具有吞噬功能，清除血液中的异物颗粒。

维护肝脏健康需保持规律作息，避免熬夜；控制酒精摄入，每日饮酒量不超过25克；均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素；定期体检监测肝功能指标；接种乙肝疫苗预防病毒性肝炎。出现食欲减退、皮肤黄染等症状时应及时就医检查。