怎样治疗孕妇肩周炎

孕妇肩周炎可通过热敷、物理治疗、药物治疗、中医调理、功能锻炼等方式缓解。肩周炎可能与激素水平变化、肌肉劳损、受凉等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、热敷

孕妇肩周炎早期可采用热敷缓解症状。用40-45℃温热毛巾敷于患处10-15分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，热敷后注意保暖。

2、物理治疗

在专业医师指导下进行超声波治疗或低频电刺激。这些物理疗法能消炎镇痛，改善肩关节活动度。治疗时需避开腹部，单次治疗时间控制在15分钟以内。物理治疗需在正规医疗机构由专业人员操作。

3、药物治疗

疼痛严重时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片等B级妊娠药物。禁止自行服用非甾体抗炎药。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏，但需避免大面积长期使用。用药前需严格评估妊娠周期及胎儿状况。

4、中医调理

可尝试针灸或推拿治疗，选取肩髃、肩髎等穴位。手法需轻柔，避免强烈刺激。孕妇针灸需由经验丰富的中医师操作，避开合谷、三阴交等禁忌穴位。艾灸疗法妊娠期间禁用。

5、功能锻炼

进行钟摆运动、爬墙练习等康复训练。动作幅度由小到大，以不引起剧烈疼痛为度。每日练习2-3组，每组10-15次。锻炼时可配合呼吸练习，避免憋气。运动后出现宫缩需立即停止。

孕妇肩周炎护理需特别注意安全。睡眠时避免压迫患侧，可用孕妇枕支撑。日常活动减少提重物，穿衣优先选择前开扣款式。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、豆腐等。如疼痛持续加重或出现手部麻木，应及时就诊骨科或产科。妊娠期间任何治疗都需在医生指导下进行，切勿自行处理。