贫血心悸怎么办

贫血心悸可通过调整饮食、补充铁剂、改善生活方式、药物治疗、输血治疗等方式缓解。贫血心悸通常由缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、慢性疾病性贫血等原因引起。

1、调整饮食

缺铁性贫血患者可适量增加富含铁元素的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。同时搭配维生素C含量高的食物如橙子、猕猴桃，有助于促进铁吸收。避免饮用浓茶或咖啡，以免影响铁质吸收效率。

2、补充铁剂

对于中度以上缺铁性贫血，需在医生指导下使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂。服用期间可能出现黑便、胃肠不适等反应，需定期复查血常规监测血红蛋白水平。

3、改善生活方式

保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。心悸发作时应立即停止活动，采取坐位或半卧位休息。可进行散步、瑜伽等低强度运动，但需避免剧烈运动导致缺氧加重。

4、药物治疗

巨幼细胞性贫血需补充叶酸片和维生素B12注射液。再生障碍性贫血可能需使用环孢素软胶囊、司坦唑醇片等免疫抑制剂。所有药物均须严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。

5、输血治疗

当血红蛋白低于60g/L或出现严重心悸、呼吸困难时，可能需要进行悬浮红细胞输注。输血后需监测体温、心率等指标，警惕输血反应发生。长期输血者需注意铁过载风险。

贫血心悸患者日常应保持均衡饮食，每周摄入动物性食物4-5次，每日保证500克新鲜蔬菜水果。避免长时间站立或突然体位改变，起床时动作宜缓慢。建议每3-6个月复查血常规，妊娠期、生长发育期等特殊阶段需加强营养监测。若出现持续心悸伴头晕、意识模糊等症状，应立即就医处理。