我血压137/90高吗

血压137/90毫米汞柱属于正常高值血压。

血压137/90毫米汞柱处于正常血压和高血压之间的临界状态。收缩压137毫米汞柱略高于理想范围，舒张压90毫米汞柱刚好达到高血压标准的下限。这种情况可能由多种因素引起，包括长期精神紧张、高盐饮食、缺乏运动等生活方式因素，也可能与超重或肥胖有关。部分人群在测量血压时因紧张导致暂时性升高，称为白大衣高血压。持续处于这种血压水平可能增加心血管疾病风险，需要引起重视。

少数情况下，137/90毫米汞柱的血压可能与某些疾病相关，如甲状腺功能异常、肾脏疾病或睡眠呼吸暂停综合征。这些疾病除了血压升高外，通常还伴有其他症状，如疲乏无力、多尿或少尿、夜间打鼾等。遗传因素也可能导致部分人群血压偏高。长期处于这种血压水平可能对心脏、血管和肾脏等靶器官造成损害，增加未来发生心脑血管事件的风险。

建议定期监测血压，记录不同时间段的测量结果。保持低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克。增加新鲜蔬菜水果摄入，补充钾、钙等有助于调节血压的矿物质。每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。控制体重，避免吸烟和过量饮酒。如多次测量血压持续超过140/90毫米汞柱，或伴有头晕、头痛等症状，应及时就医进行详细检查。医生会根据具体情况决定是否需要药物干预或进一步检查。