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手指腱鞘炎怎样预防

发布时间:2020-09-1657192次浏览

手指腱鞘炎的预防可通过合理洗手、旋转手腕、适当抬手、转动头颈、定时运动的方式。

1.合理洗手:患者可用温水洗手,并养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,以免刺激手部的皮肤细胞。

2.旋转手腕:当腱鞘炎的刺痛症状发作时,可以适当旋转手腕以缓解疼痛。

3.适当抬手:患者在出现明显的腱鞘炎症状时,可以抬起手臂抬起手,一边旋转手臂一边旋转手腕,有利于舒展肌肉。

4.转动头颈:患者工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,适当旋转头颈。

5.定时运动:运动及松弛肌肉是有利于病情好转的,对缓解肌肉痉挛、肌肉萎缩有良好的效果。

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长时间使用鼠标,手腕疼是怎么回事
手腕一般是指腕关节。长时间使用鼠标,腕关节疼,可能是冷空气刺激、乳酸刺激、韧带炎症、腱鞘炎、腕管综合征等原因导致的,建议及时就医治疗。1、冷空气刺激:如果腕关节长期处于寒冷的环境下,受到冷空气的刺激,可能会出现疼痛感。建议适当用热毛巾热敷,有利于缓解不适感。2、乳酸刺激:长时间用鼠标,腕关节可能会出现乳酸堆积的情况,从而引起疼痛感,应适当进行休息。3、韧带炎症:长时间使用鼠标可能会导致腕关节部位出现无菌性炎症,建议遵医嘱适当进行热敷、按摩,有助于血液循环。4、腱鞘炎:腕关节出现慢性损伤,可能会诱发腱鞘炎,也可能出现疼痛感,可以遵医嘱使用布洛芬缓释片、阿司匹林片、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适。5、腕管综合征:腕关节疼痛症状可能与腕管综合征有关,正中神经受压所致,可遵医嘱通过针灸、按摩等理疗方法改善局部循环,缓解疼痛症状。日常生活中,若需要长时间使用鼠标,应注意劳逸结合,适当给手指按摩,有助于缓解腕关节部位的压力。
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手腕一跳一跳的疼怎么回事
出现手腕一跳一跳的疼的情况,可能是过度劳损、受到外伤、出现过敏、腱鞘炎、痛风等原因造成的。1、过度劳损:可能是患者经常使用手腕,导致手腕损伤过度造成的。此时可以使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、塞来昔布胶囊等进行治疗。2、受到外伤:可能是患者的手腕受到了外伤,此时可能会有手腕一跳一跳的情况出现,可以遵医嘱使用三七片、龙血竭胶囊、跌打丸等药物进行缓解。3、出现过敏:可能是患者的身体比较差,接触了过敏物质,如花粉、粉尘等物质造成的。此时可以使用炉甘石洗剂、布洛芬缓释胶囊、复方氧化锌软膏等药物。4、腱鞘炎:可能是出现了腱鞘炎造成的,可以在医生的指导下使用布洛芬胶囊、醋酸地塞米松片、阿司匹林片等进行治疗。5、痛风:可能是患者有痛风的情况,出现手腕一跳一跳疼的症状。在医生的指导下使用秋水仙碱片、别嘌醇片、非布司他片等药物有缓解作用。患者应当调整生活作息,避免过度劳累,出现不适时,可以使用40℃的温水浸泡手腕,缓解不适。
手指弯曲不能伸直是什么原因
手指弯曲不能伸直考虑是外伤、腱鞘炎、类风湿关节炎等疾病引起的。1.外伤:如果存在外伤史,手指受到外力伤害的影响,会出现肿胀、疼痛等症状,严重者会引起活动受限,导致手指弯曲不能伸直。2.腱鞘炎:腱鞘炎是腱鞘发生的急性与慢性炎症反应,患者会出现局部疼痛、受累关节活动障碍等症状。如果患有手部腱鞘炎,患者就会出现手指弯曲不能伸直的情况。3.类风湿关节炎:类风湿关节炎是以侵蚀性关节炎为主要症状的免疫性疾病,患者症状有关节晨僵、肿胀、疼痛以及功能障碍等,也会导致手指出现弯曲不能伸直的症状。导致手指弯曲不能伸直的疾病有很多,建议患者及时就医,进行相关检查,明确诊断,选择合适的方式治疗。日常需要养成良好的生活习惯,多运动锻炼。
语音时长 01:23

2022-08-04

11806次收听

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腱鞘炎是怎么引起的
引起腱鞘炎的原因:一、外感风寒:平时不注意做好保暖措施,导致关节遭受寒凉之气刺激。二、年龄增大:人体各器官和组织会随着年龄增大逐渐老化,尤其出现气血不足及肝肾精气衰退问题时,更容易导致关节周围肌肉缺少气血和营养物质,引发腱鞘炎。三、积累劳损:如平时不注意休息,经常伸屈手指或用力握持重物,导致手指劳作过度,腱鞘组织发生退变,从而诱发腱鞘炎。上述情况引起的腱鞘炎,都可选择骨通贴膏进行治疗,能祛风散寒、活血通络、消肿止痛。另外,还可以酌情口服活血化瘀、非甾体类消炎镇痛药物对症止疼治疗。
孕妇怎样预防腱鞘炎
众多人都知道患上腱鞘炎疾病的时候带来的危害是非常大,是会影响我们正常的工作和生活,所以孕妇平时必须要做好预防工作才能减少患上疾病的可能性。那么孕妇怎样预防腱鞘炎呢?下面我们来详细了解腱鞘炎相关预防工作。
初期腱鞘炎能治愈吗
其实这是一个很大的话题,如果要从腱鞘炎的成因、病理、解剖、再讲到治疗,怕是要写一个大章节,眼下也没有时间写,即便写了很多朋友也不会有心思看,我想大家关心的无非是两点,一是怎么诊断,二是怎么治疗,那么初期腱鞘炎能治愈吗,该怎么治愈呢,下面我就来给大家分析一下。
腱鞘炎复发是怎么引起是什么
有些人在被检查出是患上了腱鞘炎这种疾病之后,为了能够不对自己的正常生活和工作造成影响,都会积极的配合医生进行治疗,但有些患者在康复之后还会出现反复复发的情况,让患者非常的苦恼。那么,导致腱鞘炎复发的原因是什么呢?
为您讲述腱鞘炎的症状有哪些
腱鞘炎也是一大骨科疾病,患有了腱鞘炎后,腱鞘部位会受到一定的伤害,使得生活中的关节活动受到一定的限制。那么,通常患有了腱鞘炎的临床表现是怎样的呢?接下来,我们一起从下面的文章中了解下吧。1、疼痛,这是最明显的腱鞘炎的临床表现,多数腱鞘炎患者不能明确指出疼痛的部位,只诉关节别扭,运动时关节内酸胀或发
腱鞘炎的症状有哪些
腱鞘炎病变部位会疼痛、活动不利,如果病变较重,屈指会很困难或者是伸指困难等;另外可以触及硬的结节,病变部位压痛明显。腱鞘炎是指腱鞘因反复的机械性摩擦以及过度的劳损等因素造成一种腱鞘的局部无菌性、炎症性改变,其可以造成腱鞘局部得充血、渗出、水肿以及黏连等一系列的病理变化,从而引起腱鞘的增生变厚等,并会产生临床上一系列的症状。其症状可以造成病变部位的疼痛,活动不利。在手指部的腱鞘炎在手指进行屈伸活动时和闻及弹响声,若病变较重,其可以造成屈指时伸指困难、伸指时屈指困难等。另外在掌指关节处许可触及硬结节,其病变部位局部压痛比较明显。腱鞘炎临床上常见是手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎,以及桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等。腱鞘炎只要得到及时正确治疗,一般情况下其均预后比较良好。
语音时长 01:27

2020-03-19

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腱鞘炎是如何引起的
腱鞘炎的诱发原因,一般都是肌腱牵拉时损伤了腱鞘引起,主要是外伤或者劳损。腱鞘炎是怎么引起?首先咱们说腱鞘,什么叫腱鞘呢?如衣服,然后里边有袖口一样,肌腱在这边滑动,外边有个薄薄的鞘,这个叫腱鞘。这个腱鞘是一个保护和润滑肌腱,手脚各个部位的肌腱活动起来灵活,就保护肌腱的。所以他们叫腱鞘。腱鞘炎是怎么引起?通常情况下是一个无菌性炎症,不是细菌或者病毒感染引起,但有炎症的通常的一个表现,所以叫腱鞘炎,第一个表现是他疼痛活动受限,这是一个主要症状。再一个是引起原因,一般情况下肌腱牵拉时损伤了腱鞘。第一次肌腱损伤时可能肿了疼,再后来反反复复摩擦反反复刺激时形成一个无菌性炎症,所以活动或者是拿个东西或是拎个东西在一个手脚一活动时候会引起疼痛,是这么引起,所以有人说了我这个什么以前不疼,现在抱了一小孩开始疼了,因为平时不运动肌腱,尤其是腕部的肌腱使劲了,反反复复磨损造成一个无菌性炎症,这是主要引起原因是大多数情况是外伤或者是劳损,反反复复刺激了腱鞘所引起炎症!
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2020-02-25

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腱鞘炎有哪些症状
腱鞘炎主要症状是疼痛、肿胀、功能障碍。不同部位的腱鞘炎有不同特点和区别。腕踝四肢末端的腱鞘炎比较常见,主要症状还是疼和功能受限为主。颈部或者是大粗隆、膝关节部位的腱鞘,也可以产生炎症,但是以疼痛为主,功能受限相对少。而手指或者是灵活部位的腱鞘炎,功能受限特别明显,比如狭窄性腱鞘炎、老骨茎突的腱鞘炎,疼痛比较不明显,但是功能受限明显。背部、髋部、膝部的腱鞘炎,以疼痛症状为主,功能受限不是特别明显。
得了腱鞘炎该怎么办
在日常生活和工作中,由于频繁活动引起过度摩擦,加之某些部位有骨性隆起或肌腱走向发生改变形成角度,这样就更加大了肌腱和腱鞘之间的机械摩擦力。这种机械性刺激可使腱鞘在早期发生出血、水肿、渗出等无菌性炎症反应。反复创伤或慢性迁延后则发生慢性纤维结缔组织增生、厚、粘连等病理变化,由于腱鞘增厚致使腱鞘狭窄,腱鞘与肌腱之间发生不同程度的粘连,肌腱也发生变性。临床表现为局部疼痛、压痛及关节活动受限等。治疗:通常在初始治疗中使用保守疗法,包括调整手部活动、夹板固定或短期使用非甾体抗炎药。对于保守治疗后症状未能改善的病人,可行局部糖皮质激素注射。对于症状严重或扳机征发作频繁的病人,首次就诊时即注射糖皮质激素可能有益。非手术治疗无效时可考虑行狭窄的腱鞘切开减压术。
语音时长 01:40

2019-12-18

53690次收听

手指腱鞘炎怎么治疗
手指腱鞘炎临床上指手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎。可行放射式冲击、药物局部封闭、手术疗法,同时加强护理。由于手指部屈肌腱在手指部掌指关节处反复牵伸,以及机械性摩擦等因素,造成慢性无菌性炎症改变。造成掌指关节处疼痛、活动受限等表现。在掌指关节掌侧可触及米粒大小结节。治疗:1、适当休息,减少手部活动。对手指进行制动,避免主动运动。尤其手指屈伸活动。另外,采取局部热敷、理疗等方式配合治疗。2、可行放射式冲击治疗,或药物局部封闭疗法。放射式冲击波治疗,一周一次,一般情况下三到五次。部分腱鞘炎可以得到治愈。而药物局部封闭疗法,一般行药物腱鞘内注射,可采用醋酸氢化可的松,同时配合利多卡因进行鞘内注射,一般只注射一次或两次,不可多次注射,以免引起广泛粘连。3、经非手术治疗无法缓解,甚至加重患者,可以采取腱鞘切开松解术。
语音时长 01:59

2019-12-05

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腱鞘炎最佳治疗方法
腱鞘炎的产生会影响到日常的活动和灵活性,应该要注意选择对的方法来应对,早期的患者可以局部治疗,严重的患者可以考虑行鞘内注射皮质激素,反复的患者需要手术治疗,此外还可以考虑中药外敷、芦荟外敷等方法来改善。
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什么是先天性狭窄性腱鞘炎
先天性狭窄性腱鞘炎是腱鞘狭窄,肌腱相对较粗,肌腱在腱鞘里划不动,被卡住。腱鞘炎是因为腱鞘狭窄,肌腱相对来说较粗,肌腱在腱鞘里划不动、被卡住,形成狭窄性的腱鞘炎,发生在孩子叫小儿的狭窄性腱鞘炎或者是先天性狭窄性腱鞘炎。小孩的腱鞘炎是不是先天性,学术上有争论,不是所的孩子是一生下来就有腱鞘炎,很多是在一岁、三岁、五岁时才发现。