骨折的病人吃什么好得快

骨折患者可以适量吃高钙食物、高蛋白食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物等，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、高钙食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物含有丰富的钙质，有助于促进骨骼愈合。钙是骨骼的主要成分，适量补充可以帮助骨折部位恢复。骨折患者可以每天饮用一杯牛奶或食用适量豆制品，但需注意避免过量摄入导致胃肠不适。

2、高蛋白食物

鸡蛋、鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白，能够为骨折修复提供必要的营养物质。蛋白质是骨骼修复的重要原料，适量摄入有助于加速骨折愈合过程。建议选择易消化的蛋白质来源，如鱼肉和鸡胸肉，避免高脂肪肉类。

3、富含维生素D的食物

深海鱼、蛋黄、蘑菇等含有较多维生素D，可以帮助钙质吸收。维生素D对骨骼健康至关重要，能够促进肠道对钙的吸收利用。骨折患者每周可食用2-3次深海鱼类，同时适当晒太阳也能帮助体内合成维生素D。

4、富含维生素C的食物

柑橘类水果、猕猴桃、青椒等维生素C含量较高，有助于胶原蛋白合成。维生素C是结缔组织形成的重要营养素，对骨折愈合过程中的软组织修复有帮助。建议每天摄入新鲜水果蔬菜，但胃酸过多者应适量控制柑橘类水果。

5、富含锌的食物

牡蛎、牛肉、南瓜子等含锌丰富，锌元素参与骨骼形成和修复过程。锌是多种酶的重要成分，对骨折愈合有促进作用。适量食用这些食物可以补充锌元素，但海鲜过敏者应避免食用牡蛎。

二、药物

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片含有钙和维生素D3，适用于钙缺乏和骨质疏松症患者。该药物能够补充骨折患者所需的钙质，促进骨骼愈合。使用时应遵医嘱，避免与某些抗生素同时服用影响吸收。

2、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊是活性维生素D3衍生物，能够促进钙磷吸收。适用于骨质疏松和骨折患者，帮助改善钙代谢。服用期间需定期监测血钙水平，防止高钙血症发生。

3、骨肽片

骨肽片含有多种骨生长因子，能够促进骨折愈合。适用于各种骨折及骨科手术后恢复期。该药物可能引起轻微胃肠道反应，建议饭后服用减轻不适。

4、接骨七厘片

接骨七厘片是中成药，具有活血化瘀、接骨止痛的功效。适用于骨折早期肿胀疼痛症状。服用期间应避免辛辣刺激性食物，孕妇慎用。

5、伤科接骨片

伤科接骨片也是中成药，能够促进骨折愈合，缓解疼痛。适用于骨折中后期恢复阶段。服用时应注意肝功能监测，长期使用需在医生指导下进行。

骨折患者在饮食上应保持营养均衡，除上述食物外，还需摄入足够的蔬菜水果补充多种维生素和矿物质。避免高盐、高糖、高脂肪食物，防止影响钙质吸收。同时要戒烟限酒，因为尼古丁和酒精会延缓骨折愈合。适当进行医生指导下的康复锻炼也很重要，可以促进血液循环，加速愈合过程。定期复查X线片了解骨折愈合情况，如有异常及时就医调整治疗方案。保持良好心态，骨折愈合需要时间，过度焦虑反而会影响恢复。