50岁女性脚后跟疼是怎么回事

50岁女性脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、骨质疏松、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、矫形器具、手术治疗等方式缓解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底筋膜反复微损伤导致的炎症，表现为晨起第一步疼痛明显。可能与长期站立、肥胖、扁平足等因素有关。建议减少负重活动，选择足弓支撑鞋垫，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹。

2、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨骨质增生形成的骨性突起，行走时压迫周围组织产生疼痛。X线检查可确诊。急性期需冰敷缓解肿胀，慢性期可采用冲击波治疗，严重者需行骨刺切除术。

3、跟腱炎

跟腱炎多因运动过度导致跟腱纤维撕裂，表现为跟腱部位肿胀压痛。应停止跑跳运动，穿戴跟腱保护套，遵医嘱口服塞来昔布胶囊配合超声波治疗。

4、骨质疏松

绝经后雌激素下降导致骨量减少，可能引发跟骨应力性疼痛。需检测骨密度，补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片联合阿仑膦酸钠片治疗。

5、类风湿关节炎

自身免疫性疾病可累及足部小关节，晨僵超过1小时是特征表现。需检测类风湿因子，使用甲氨蝶呤片联合洛索洛芬钠片控制病情。

日常建议选择缓冲性能好的运动鞋，避免赤脚行走；每日用温水泡脚后做足底筋膜拉伸；控制体重减轻足部负荷；饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物；若疼痛持续2周不缓解或出现夜间静息痛，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。