腰肌劳损可以慢跑吗

腰肌劳损是否可以慢跑，需要根据自身的情况做决定。要做好日常的保养工作，对病情的恢复有着促进作用。

1、可以慢跑：腰肌劳损症状比较轻微，没有引起严重的肿胀和疼痛的症状，可以适当的慢跑。跑步的过程中具有疏通经络和活血化瘀的功效，可以促使腰部的血液循环加快，对局部酸胀和疼痛的恢复，可以起到促进的作用，一般不会引起病情加重。

2、不可以慢跑：腰肌劳损病情比较严重，会引起局部有严重的肿胀和疼痛的症状，在慢跑的过程中会导致局部受到刺激，可能会引起肿痛的症状加重，会影响到病情的治疗。

患者需要适当的卧床休息，可以对局部按摩或者针灸，促进局部的血流速度增快，可以帮助疼痛的症状减轻。严重者在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、布洛芬颗粒、塞来昔布胶囊等药物，加快病情好转。