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心绞痛能多做运动吗

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心绞痛能多做运动吗?很多人都说,生命在于运动,运动是保持健康的最好方式,很多的心绞痛患者也想要加强锻炼,但是又担心在运动的过程中会由于某些原因而发作,对于心绞痛患者来说,相比于健康人,有一个不同之处,那就是在运动之前要做好充分的准备,不可快跑,且时间不宜过长。


心绞痛运动以有氧运动训练为主。有氧运动的方法甚多,包括行走、健身跑(即达到健身目的的健身跑)骑自行车、游泳、划船、郊游、登山、登楼、各种中慢速舞蹈以及各和种娱乐体育运动。运动是否适宜可根据运动后脉率的恢复及主观感觉来判断。一般认为,跑步过程有轻度呼吸加快,但不影说话,运动后无持续疲劳感觉,运动后68分钟心率能恢复到安静水平,表示运动量适合。若810分钟后心率仍不能恢复至安静水平表示运动量过大。老年冠心病患者运动中心率不能超过100次/分,如果体力好的人可以走跑交替。运动必须持之以恒,才能保持运动效果,达到治疗目的,运动以低强度长时间为好,建议持续时间为2060分钟。

俗话说:心脏是生命的源动力,心健康,身体才能更健康!调理冠心病需要一定的时间。所以我们要注意保护好自己的身体,平时进行适当的运动。

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心绞痛是怎么引起的,如何治疗
心绞痛是由于冠状动脉供血不足,心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧而引起。心绞痛的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预。在心绞痛急性发作时,一些中成药(如)可快速缓解症状,长期服用能减少心绞痛发作,预防心肌梗死。
轻微心绞痛怎么办
心绞痛是心肌突然暂时性缺血与缺氧引起的胸部不适症状,症状表现相对较轻的心绞痛,可以通过日常调理、药物治疗等来缓解症状。1.日常调理:患者出现了轻微的、一过性的心绞痛,并且没有其他不适的症状,可以通过日常调理进行改善。平时要注意规律自身的作息时间,保证充足的睡眠时间,并食用清淡的食物,如瓜果蔬菜等,避免过度疲劳和剧烈运动。2.药物治疗:心绞痛属于中医“胸痹”“心痛”范畴,病机在于外感或内伤引起心脉痹阻,其病位在心,但与肝、脾、肾等脏器功能失调有密切的关系。因此,在治疗上不能仅从心论治,而应多脏并治,减少心绞痛发作。临床上多使用改善心肌缺血,散瘀通络的药物。如胶囊,此药具有理气活血、化瘀止痛、补气滋阴的功效,能够保护血管、调理五脏,同时具备了扩血管、溶血栓、活血化瘀三种功效,对于心绞痛具有良好的治疗效果;而且还能防治动脉硬化,辅助降三高,调节心律,一药多效,能够减少因大量服药引起的肝肾负担。
语音时长 01:29

2022-08-18

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不稳定型心绞痛的相“瓣”一生
患者男、72岁,因20年前出现无明显诱因的胸痛,在近一周加重入院,结合患者体征及相关检查确诊为不稳定性心绞痛,取得患者知情同意书后,在全麻下行冠状动脉旁路移植术+二尖瓣膜置换术,术后患者生命体征平稳,活动能力较前增强,活动后无胸闷、胸痛等不适症状。
心脏彩超多久做一次比较好
多久做一次心脏彩超主要是根据患者病情来决定。对有严重心脏疾病患者,做心脏彩超的频率会比轻度的病人或者是普通人群肯定要高得多,如果患者正处于发病期间可能是每天都要做心脏彩超来检测,心脏的功能是否发生了变化,是更加严重了还是减轻了,以判定治疗的疗效。而对于普通心脏病来说,如果没有加重,没有心慌,胸闷气短的症状,没有心绞痛心悸的发作,没有胸闷等等这些症状也可以半年或者三个月做一次心脏的彩超体检。一旦心脏有不适,需要立即进行心电图的检查,甚至说做心脏彩超的检查。对于未成年人的人群来说,如果父母没有心脏病史的患者,也没有心脏不适的表现,就可以选择常规体检进行心脏彩超检查,一般来说也就够了。对于健康的成年人来说,如果在三十岁以前,而且心脏没有特殊症状,两年做一次心脏彩超也就够了。而对于三十岁以上的成年人来说,可在常规体检时,每年做一次心脏彩超检查。如果患者超过六十岁,由于心脏功能在逐渐地减退,尽量每半年做一次心脏彩超。对于父母有心脏疾病的患者来说,可以每年进行心脏彩超复查。由于心脏彩超的辐射比较小,可较为直观地诊断患者的心脏结构和心脏功能。如果心脏出现不适的症状,心脏彩超检查更为方便安全,甚至可以床旁做,没有射线,经济实用,简单方便,必要的时候可以定期用彩超来作为心脏病检查,观察治疗疗效的手段。
语音时长 02:13

2021-11-05

81657次收听

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怎么区分心绞痛和神经疼
心绞痛和神经疼有着本质的区别,心绞痛是由于冠状动脉发生粥样硬化,引起管腔狭窄,导致心肌缺血缺氧,主要表现为胸骨中下段或心前区压榨感、紧缩感、烧灼感等。伴有左肩背部左臂内侧的放散痛。疼痛时,还会伴有心悸胸闷等不适,一般持续数分钟或11分钟。心电图检查可以发现特征性的心肌缺血改变,当含服硝酸甘油等药物时或去除诱因后症状可以缓解,神经疼主要是为赤痛、隐痛、放电样疼痛,又因并不是很清晰,通常持续数秒数十秒或者数小时,发作与活动关系不大多与劳累、情志不舒等相关。
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心绞痛主要的症状
心绞疼是冠心病的主要症状,第一,往往是在一些诱发因素,心脏负荷增加的情况下出现心肌的供血、供氧不足导致供需的矛盾,发生心绞疼的症状,表现是像咽喉部的紧缩感,往往可以有向左臂、左肩,左背的放射性疼痛,也可以伴随有出汗、恶心等表现。有的人表现是一些少见的像咽喉部的紧缩,甚至表现是牙疼,口腔检查没有问题,还要考虑到心绞疼的可能性。危险因素、年龄,是不是有像高血压、糖尿病、高血脂吸烟等危险因素,如果有这些危险因素或者有家族史又出现典型的症状,这种情况冠心病的风险就非常大。
胸闷心绞痛怎么治
胸闷心绞痛治疗上需要予以查找发病原因以及对症治疗。经常出现胸闷心绞痛的症状,需要及时就医,完善心电图、胸片、心脏彩超等检查,判断疾病的严重程度。对于血管病变较轻微的,可以予以扩血管改善心肌缺血的药物,予以抗血小板、调脂类药物,可以预防心绞痛发生。对于血管病变比较重的,需要进行血运重建治疗,比如放支架、心脏搭桥手术等治疗。另外,在生活饮食方面也要特别注意,需要予以低盐低油脂饮食,予以加强休息,避免长时间劳累,避免诱发心绞痛的发生。对于胸闷心绞痛患者,还应该定期随诊,注意按时规律服用药物。
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2020-12-10

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孕妇心绞痛正常吗
孕妇心绞痛发作需要及时去医院,孕妇属于特殊群体,一定不能擅自处理,要采用科学且正确的抢救措施,心绞痛是冠心病导致的一种急性发作的症状,由于冠状动脉粥样化导致的。这个时候,如果还在剧烈的运动,那么,心脏的负担会更加不堪忍受,心绞痛由此一触即发。孕妇心绞
长期心绞痛用什么药最有效
长期心绞痛吃什么药比较好?心绞痛的用药方法是大家得积极把握的,正确把握心绞痛的用药方法,才能帮助大家正确的认识并进行积极的治疗,接下来我们就对心绞痛的用药方法做详细的解读。
心绞痛的临床表现是什么
心绞痛是由于冠状动脉供血不足、心肌急剧的暂时性缺血缺氧所引起的临床综合征。心绞痛可分为稳定型心绞痛和不稳定性心绞痛。稳定型心绞痛的症状常常在体力劳动、情绪激动暴饮暴食或突遇寒冷的时候发作,可出现压迫、发闷、紧缩感样的胸痛,主要位于胸骨后,可波及整个心前区,可伴有胸骨后或心前区的烧灼感,出汗、恶心甚至呕吐、心慌、呼吸困难等症状。持续时间一般是几分钟,很少超过15分钟,休息或含服硝酸甘油可以缓解。不稳定型心绞痛大多没有明显的诱因,即使在休息的时候也可以发生,感染、甲亢、贫血可能会诱发不稳定型心绞痛。其症状跟稳定型心绞痛很相似,只是症状的程度更严重,持续时间会更长,但一般不会超过30分钟。变异型心绞痛是一种特殊类型的不稳定型心绞痛,常常在安静或休息状态下发作,而吸烟、喝酒等因素可能是其诱发因素。其症状主要是在安静状态下出现心前区的疼痛,可伴有心律失常以及晕厥。
语音时长 01:26

2020-03-31

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心绞痛的临床表现
心绞痛最典型的临床表现是心前区疼痛,其他表现有胸闷、心悸、紧张、疲劳。一般分为稳定性心绞痛和不稳定性心绞痛。稳定性心绞痛疼痛时间较短,3到5分钟以内,含用硝酸甘油、吸氧等措施后会很快缓解。不稳定性心绞痛发病时间不一定,睡觉,休息的时候都可以发病,疼痛时间超过3到5分钟,甚至20多分钟,半个小时,易演变为心肌梗死。
黄芪与丹参搭配的功效
黄芪和丹参都是常用的中药,补气非常有效,黄芪和丹参浸泡水,可以增加心肌收缩力,有效防止循环衰竭,还可以降低血压和肿胀,并有助于缓解心绞痛症状。还可以保护肝脏,抗衰老,并提高身体免疫力。
心绞痛怎么回事
心绞痛属于冠心病的一种。心绞痛从广义上来讲,是由于患者的心脏的供血和心脏的需求平衡被打破,供血小于需求。在这种情况下,患者氧不够以后,无氧代谢产生代谢产物,它就会刺激心肌的化学感受器,使患者产生胸痛的症状。随着血液的增加,这些无氧代谢产物被血流带走以后,症状相对可以得到改善。一般情况下,心绞痛是患者的冠状动脉粥样硬化性心脏病,血管狭窄造成的疾病出现的症状。心绞痛患者常规分为稳定心绞痛和不稳定心绞痛。稳定心绞痛通常指是患者劳力诱发的患者心前区的疼痛或憋闷感,是由于患者活动量增加,心肌耗氧增加导致症状的出现。不稳定心绞痛是由于患者冠动脉粥样斑块的不稳定破裂造成的血栓形成,导致一过性的血管狭窄程度加重,导致患者供血减少,出现胸痛、胸闷的症状。
语音时长 01:14

2019-09-09

58438次收听

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心绞痛治疗方法
心绞痛的治疗,首先改善患者的生活方式,进行低盐低脂饮食,戒烟限酒,避免熬夜,适当运动。其次,在改善生活方式的基础上,配合抗血栓治疗,降脂稳定斑块等药物治疗。如果狭窄程度非常严重,比如超过70%,则患者在药物治疗的基础上需要植入支架介入治疗。最后,冠脉搭桥是用于不适合植入冠脉支架的患者进行的开胸有创手术治疗,比介入治疗效果更彻底。综上所述,合理饮食,改善自身的生活方式是重中之重,同时药物治疗,介入治疗以及冠脉搭桥治疗是有效的生命健康的保护手段。
胸痛是怎么回事
胸痛是一种常常被大家忽视的疾病,引起胸痛的原因非常多,胸壁病变,心绞痛,急性心梗,急性心包炎等都会引起不同程度的胸痛。所以发现自己有胸痛的情况,需要去做详细的检查,可以通过X线、心电图等检查来查明病因,及时的进行治疗。